Bio Müsli mit Apfel und Joghurt
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Schwierigkeitsgrad: 
Portionen:
4
Vorbereitungszeit: 740 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Die Frischkornmischung mit kaltem Wasser ansetzen und über Nacht im Kühlschrank einweichen.
- 2.Die Äpfel waschen und mit der Schale grob raspeln. Mit dem Zitronensaft vermengen und unter den gequollenen Getreidebrei rühren.
- 3.Die Haferflocken untermischen. Die Mandeln grob hacken.
- 4.Das Frischkornmüsli auf Schalen verteilen, jeweils Joghurt und Mandeln darauf geben. Je ein wenig gemahlene Vanille darauf streuen und genießen.
Zutatenliste
Nährwerte
- 2 Äpfel
- 150 Gramm Frischkornmischung
- 40 Gramm Haferflocken
- 500 Gramm Magerjoghurt
- 20 Gramm Mandeln
- 1 Teelöffel Vanillepulver
- 1 Esslöffel Zitronensaft
1 Portion enthält
| Kalorien | 301 kcal |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1 g |
| Kohlenhydrate | 49 g |
| zugesetzter Zucker | 17 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
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