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Bio Garnelen-Bällchen

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Bio Garnelen-Bällchen
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
4
Vorbereitungszeit:  64 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Die Lauchzwiebel waschen, putzen und fein hacken. Die Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.
  • 2.Die Garnelen waschen, trocken tupfen, ebenfalls hacken und zusammen mit dem Eiweiß in den Blitzhacker geben und fein zerkleinern. Die Stärke, die Lauchzwiebel und den Knoblauch untermengen. Mit 1-2 TL Sojasoße und Cayennepfeffer abschmecken und ca. 30 Minuten kalt stellen.
  • 3.Anschließend mit feuchten Händen kleine Bällchen formen und im heißen Öl (ca. 170°C) ca. 4 Minuten goldbraun ausbacken.
  • 4.Auf Küchenkrepp abtropfen lassen und z.B. als Suppeneinlage in einer asiatischen Nudelsuppe verwenden.
Zutatenliste
Nährwerte
4 Portion enthält
  • 1  Teelöffel  Cayennepfeffer
  • 1    Eiweiß
  • 1    Frühlingszwiebeln
  • 8    Garnelen
  • 1    Knoblauchzehe
  • Pflanzenöl
  • 1  Esslöffel  Sojasauce, hell
  • 1  Esslöffel  Speisestärke

1 Portion enthält

Kalorien 141 kcal
Protein 12 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 5 g
zugesetzter Zucker 1 g
Ballaststoffe 1 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

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