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Bio Bananen-Knäckebrot und Ananas mit Leinsamen

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Bio Bananen-Knäckebrot und Ananas mit Leinsamen
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
2
Vorbereitungszeit:  15 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Ananas in Stücke schneiden und mit Leinsamen mischen.
  • 2.Knäckebrot mit Frischkäse bestreichen. Banane pellen und in Scheiben schneiden, auf dem Frischkäse verteilen. Nach Belieben mit Zitronenmelisseblättchen garnieren. Ananas extra dazu reichen.
Zutatenliste
Nährwerte
2 Portion enthält
  • 300  Gramm  Ananas
  • 4  Teelöffel  Leinsamen
  • 4  Scheiben  Knäckebrot, Vollkorn
  • 50  Gramm  Buttermilch-Frischkäse
  • 1    Banane
  • Zitronenmelisse

1 Portion enthält

Kalorien 374 kcal
Protein 10 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 58 g
zugesetzter Zucker 31 g
Ballaststoffe 6 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Davert Leinsaat braun, 500 gr Packung
Davert
Davert Leinsaat braun, 500 gr Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
3,79 € * 3,03 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (6,06 € * / 1 Kilogramm)
SW26464
Naturata Vollkorn-Knäckebrot Delikatess demeter, 2
NATURATA
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EU Bio-Siegel
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Deutschland
2,99 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (11,96 € * / 1 Kilogramm)
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dennree Frischkäse Natur, 150 g Becher
dennree
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EU Bio-Siegel
Österreich
1,59 € *
Inhalt 0.15 Kilogramm (10,60 € * / 1 Kilogramm)
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