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Bio Wakame Sunomono (Gurkensalat mit Algen) von TerraSana

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Bio Wakame Sunomono (Gurkensalat mit Algen) von TerraSana
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
5
Vorbereitungszeit:  20 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Die Gurke in hauchdünne Scheibchen schneiden. Mit etwas Salz bestreuen. ca. 15 Minuten lang ziehen lassen.
  • 2.Die Instant-Wakame 5 Minuten einweichen.
  • 3.Die Flüssigkeit aus den Gurken herausdrücken und zusammen mit der Wakame in eine Schüssel geben.
  • 4.Die Zutaten für das Dressing miteinander vermischen. Kurz vor dem Servieren über den Salat gießen.
  • 5.Mit Furikake oder Gomasio garnieren.
  • 6.UNSER TIPP: Sollen die Gurken etwas mehr Aroma bekommen? Dann die Gurkenscheibchen eine Stunde lang mit etwa 1 g Salz in die Fermentierungs-Presse geben, anstatt sie nur ruhen zu lassen. Das Salz bei Bedarf anschließend leicht abspülen.
Zutatenliste
Nährwerte
5 Portion enthält
  • 1    Gurke
  • 1  Esslöffel  Terrasana Instant Wakame
  • 3  Teelöffel  Terrasana Furikake
  • 2  Teelöffel  Terrasana Genmai Su
  • 1  Teelöffel  Terrasana Tamari
  • 1  Teelöffel  Terrasana Ahornsirup

1 Portion enthält

Kalorien unscharf
Protein unscharf
Fett unscharf
Kohlenhydrate unscharf
zugesetzter Zucker unscharf
Ballaststoffe unscharf
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Bio Gurken, ca.360 g
Frisches Gemüse
Bio Gurken, ca.360 g
2,99 € *
Inhalt 0.36 Kilogramm (8,31 € * / 1 Kilogramm)
SW27241
Terrasana Furikake, Sesam Meeresalgen Topping, 1
TerraSana
Terrasana Furikake, Sesam Meeresalgen Topping, 1
EU Bio-Siegel
Japan
6,79 € *
Inhalt 0.1 Kilogramm (67,90 € * / 1 Kilogramm)
SW29235
dennree Blütenhonig, Mexiko/Rumänien/Argentinien,
dennree
dennree Blütenhonig, Mexiko/Rumänien/Argentinien,
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
4,29 € * 3,43 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (13,73 € * / 1 Kilogramm)
SW34090

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TerraSane Wakame
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