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Bio Penne con broccolo romano e salsiccia, Penne mit Blumenkohl Romanesco und italienischer Wurst

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Schnell zuzubereitende Pasta mit traditionellen italienischen Zutaten ─ schöner grüner Blumenkohl Romanesco, aromatische italienische Wurst voller Gewürze und im Geschmack intensiver Pecorino.
Tipp: der Blumenkohl Romanesco verliert seinen Geschmack, wenn er zerkocht wird. Richtig zubereitet sollte er knackig und bröckelig sein. Wir empfehlen frisch gemahlenen Pfeffer.

Bio Penne con broccolo romano e salsiccia, Penne mit Blumenkohl Romanesco und italienischer Wurst
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
3
Vorbereitungszeit:  20 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Den ( Romanesco ) Blumenkohl in Röschen teilen.
  • 2.In einem großen Kochtopf das Salzwasser zum Kochen bringen, den Blumenkohl und die Nudeln darin al dente kochen ( ca. 10 Min. ) Der Blumenkohl kann hier ruhig noch bißfest sein.
  • 3.In der Zwischenzeit Olivenöl in die Pfanne geben und eine ganze Knoblauchzehe dazugeben. Bei mittlerer Hitze erhitzen, um das Öl zu aromatisieren. Lassen Sie den Knoblauch nicht anbrennen. Die Wursthüllen entfernen und das Fleisch in kleine Würfel schneiden. In die Pfanne geben und braten, bis sie gebräunt sind.
  • 4.80 ml des Nudelkochwassers zugeben und mit einem Holzlöffel festsitzende Partikel in der Pfanne abkratzen.
  • 5.Folglich Nudeln und den Blumenkohl abgießen und mit der Sauce in die Pfanne geben.
  • 6.Den Pecorinokäse reiben und mehr als die Hälfte davon hinzufügen. Je nach Geschmackmit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
Zutatenliste
Nährwerte
3 Portion enthält
  • Romanesco-Blumenkohl
  • 150  Gramm  Penne
  • 9  Gramm  Knoblauch
  • 150  Gramm  italienische Wurst
  • 50  Gramm  Pecorino

1 Portion enthält

Kalorien unscharf
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Kohlenhydrate unscharf
zugesetzter Zucker unscharf
Ballaststoffe unscharf
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

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