Bio Ciabatta
Mit diesem Namen verbinden wir ausnahmslos ein flaches, rechteckiges Brötchen, das nach einem traditionellen Rezept gebacken wird. Obwohl der erste Gedanke, der uns kommt, wahrscheinlich auf das sonnige Italien gerichtet ist, weiß kaum jemand, was es auf Italienisch wirklich bedeutet. Wörtlich bedeutet es auch... Hausschuhe, Flip-Flops. Sie sollten sich aber nicht durch diesen nicht so eleganten Namen irreführen lassen. Er wurde nämlich auf der Basis des Kontrastes, genauso wie der Geschmack und die Form eines echten italienischen Ciabatta gegeben: Gleichzeitig weich und knusprig, innen hell, außen dunkel, in der Farbe von Walnussschalen, mit Mehl bestäubt. Obwohl die Geschichte des Produkts, die ein nationales Gut Italiens ist, mehrere Jahrhunderte alt ist, reicht die Geburt bis in die 1980er Jahre zurück. Es wurde in Adria als Ergebnis der Arbeiten von Arnaldo Cavallari entwickelt, der jahrzehntelang versuchte, den Menschen ein möglichst natürliches Brot anzubieten, das an aromatische Backwaren „im alten Stil“ erinnert. Die Tradition von Ciabatta wird im Laufe der Zeit fortgesetzt, in Italien sind je nach Region seine verschiedenen Varianten entstanden. Um das echte und einzigartige zu erkennen, sollten Sie auf seinen Duft und seine Form achten. Es zeichnet sich durch große Poren in der Struktur aus. Ciabatta hat eine sehr breite Anwendung. Es eignet sich zur Zubereitung von Bruschetta, passt perfekt zu Fleisch, Saucen und Suppen.
Zubereitungsschritte
- 1.Mehl in eine Schüssel sieben, Salz und Hefe hinzufügen.
- 2.Das Wasser nach und nach hinzufügen und mit einem Spatel langsam mischen.
- 3.Wenn der Teig die richtige Konsistenz hat, elastisch und klebrig, wird er mit einer transparenter Folie in einer Schüssel abgedeckt. Dieser Teig muss bei Raumtemperatur ca. 18 Stunden ruhen.
- 4.Nun wird der Teig weiterverarbeitet. Dazu muss die Arbeitsplatte vorbereitet werden. Diese großzügig mit Mehl bestäuben.
- 5.Den Teig am besten mit Hilfe einer Teigkarte aus der Schüssel nehmen und auf beiden Seiten mit der Karte formen. Den Teig nicht kneten., um die darin entstandenen Luftblasen nicht zu zerstören!
- 6.Es ist sehr wichtig, dass der Teig gut mit Mehl bestäubt ist, da er sonst klebrig wird.
- 7.Mit einem Tuch abdecken und erneut für ein bis zwei Stunden beiseite stellen.
- 8.Den Backofen auf 220 C vorheizen ( bei einem Backofen mit Umluftfunktion reicht es aus, ihn auf 200 Grad einzustellen )
- 9.Zum Backen einen ovalen Bräter mit Deckel verwenden ( die Form sollte etwa 30 cm lang sein ). Den Teig hineingeben, die Oberseite der Form abdecken und etwa 30 Minuten ruhen lassen, bis er sich erwärmt hat.
- 10.Das Blech auf den Boden des Ofens stellen. Nach dieser Zeit den Bräter wieder heraus nehmen, den Deckel entfernen und wieder in den Ofen stellen. Alles sollte so effizient wie möglich gemacht werden, damit das Brot nicht an Temperatur verliert.
- 11.Die Ciabatta 45 Minuten backen. Anschließend auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
- 420 Gramm Weizenmehl
Weizenmehl wird, wie der Name schon sagt, aus gemahlenen Weizenkörnern hergestellt. Wir verwenden diesen Begriff im Zusammenhang mit verschiedenen Mehlsorten, die sich nicht nur hinsichtlich des Aussehens und der verwendeten Körner, sondern auch hinsichtlich der Produktionsweise unterscheiden.
Und so unterscheiden wir Kuchen-, Auszugs-, Sieb- und Vollkornmehl. Es ist wichtig zu wissen, dass nicht jedes Weizenmehl zum Backen von Brot geeignet ist. Das gleiche gilt, wenn Sie Nudeln selbst zubereiten möchten. Es reicht auch nicht aus, dem Verkäufer „Kuchenmehl“ zu sagen, um ein Produkt zu erhalten, das Ihnen perfektes Gebäck garantiert. Es ist nicht egal, welches Mehl Sie zum Backen Ihrer Lieblings-Muffins verwenden! Obwohl das Erkennen der Mehlsorte nicht die einfachste ist, empfiehlt es sich zu wissen, wonach man suchen muss, um die am besten geeigneten Sorten zu wählen.
Das erste Kriterium ist die Farbe. Schneeweißes Mehl mit einem leicht gelblichen oder grauen Farbton, das aus dem inneren Teil des Kornes hergestellt wird, ist zarter und eignet sich beispielsweise für Kekse. Leider ist es nicht besonders wertvoll, da es wenige Nährstoffe enthält und sich schnell in Form von zusätzlichem Fett ansammelt.
Vollkornmehl ist definitiv dunkler, da für seine Herstellung nicht nur Endosperm, sondern auch andere Kornteile verwendet werden. Darin ist auch Weizenkleie zu sehen. Dies ist eine viel gesündere Sorte, deren Konsum im Rahmen der täglichen Ernährung notwendig ist, um die problemlose Funktion des Körpers sicherzustellen. Um zu prüfen, ob es sich um ein Mehl von guter Qualität handelt, ist es sinnvoll, ein wenig Pulver in die Hand zu drücken, wenn es die Form bewahrt, die wir ihm gegeben haben, bedeutet das, dass das Mehl feucht ist und während des Produktionsprozesses etwas schief gegangen sein muss. Wenn sich das Mehl verstreut und beim Kneten ein spezifisches Geräusch hören lässt, können Sie es ruhig kaufen. Mehl von guter Qualität hat auch eigenen Geruch, ohne merkliche Fremdnoten. Es ist auch etwas süß. - 10 Gramm Salz
- 3 Gramm Hefe, trocken
Backhefe.
Hefe ist ein einfacher einzelliger Pilz, der von Einfachzuckern lebt. Diejenige, die wir kaufen, ist die Backhefe Saccharomyces cerevisiae, die in Form eines kleinen Würfels oder seit einiger Zeit auch in lyophilisierter Pulverform erhältlich ist. Ihre Hauptanwendung ist seit Jahren die Herstellung von Brot sowie süßen und salzigen Produkten. Sie ist Bestandteil des Sauerteigs, der dem Mehl zum Backen von Brot zugesetzt wird.
Viele Backprodukte basieren auf diesen kleinen Pilzen. Brötchen mit Obst, Kuchen, Pizza ─ ohne Hefe würden wir ihren Geschmack nicht genießen. Gebackene Hefeprodukte zeichnen sich durch eine lockere Konsistenz und ein größeres Volumen aus. Hefe hat eine graubraune Farbe und einen charakteristischen Käseduft, weshalb sie auch in veganen, Käse imitierenden Produkten verwendet wird. Obwohl sie an sich nicht essbar ist und der Verzehr von „roher“ Hefe uns schaden kann, kann man in Verbindung mit kochendem Wasser daraus ein Getränk machen, das reich an Vitaminen ist und als goldenes Heilmittel gegen Akne gilt.
1 Portion enthält
Kalorien | unscharf |
Protein | unscharf |
Fett | unscharf |
Kohlenhydrate | unscharf |
zugesetzter Zucker | unscharf |
Ballaststoffe | unscharf |
Gesamtpreis: €
Zutaten
Das solltest Du bereits da haben
Salz. Hauptgewürz in jeder Küche, ein natürliches Konservierungsmittel und eine Zutat, deren Entdeckung das tägliche Kochen revolutioniert hat. Hier wird natürlich von Salz bzw. Natriumchlorid gesprochen, das den Gerichten Geschmack verleiht und die Zubereitung salziger Gerichte erleichtert.
Und obwohl es an sich nicht besonders lecker ist, betont es den Geschmack anderer Zutaten und bildet deren Hintergrund. Neben den geschmacklichen Vorteilen konserviert das Salz sehr gut Nahrungsmittel und wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Nützlichkeit verschiedener Lebensmittelprodukte, darunter Gemüse, Fleisch und Milchprodukte, zu erhöhen.
Nicht jeder weiß, dass das beim Kochen hinzugefügte Salz die Nährstoffe von Gemüse bewahrt. Deshalb ist es so wichtig, eine Prise Salz in die Suppe oder einen Eintopf zu streuen.
Salz spielt beim Backen eine sehr wichtige Rolle, da es die Wirkung von Hefe ausgleicht. Derzeit ist Salz in praktisch allen Produkten zu finden, sein Verbrauch wird in entwickelten Gesellschaften häufig missbraucht. Trotz unbestrittener Vorteile kann übermäßig konsumiertes Salz schädlich sein und Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit verursachen. Und obwohl es in der Küche nicht fehlen darf, sollte es in Maßen gegessen werden.