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Bio Süß-pikante Brötchen

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Bio Süß-pikante Brötchen
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
8
Vorbereitungszeit:  100 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Die Hefe in ca. 200 ml lauwarmem Wasser auflösen. 3-4 EL Mehl einrühren und abgedeckt ca. 10 Minuten ruhen lassen.
  • 2.Zwischenzeitlich die Rosinen klein hacken. Den Knoblauch schälen, zum Pesto pressen und verrühren.
  • 3.Das übrige Mehl, die Rosinen, das Pesto, das Öl, Salz und Pfeffer zum Vorteig geben und alles glatt verkneten. Der Teig sollte eine geschmeidige Beschaffenheit bekommen und sich vom Schüsselrand lösen. Falls er zu trocken ist, noch etwas Wasser ergänzen, falls er zu feucht ist, noch etwas Mehl unterarbeiten.
  • 4.Dann den Teig in 16 gleichgroße Stücke teilen und zu kleinen Brötchen formen. Auf ein Backblech mit Backpapier (evtl. zwei Bleche verwenden) legen und mit einem Tuch bedeckt weitere ca. 30 Minuten an einem warmen Ort ruhen lassen.
  • 5.Den Ofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Brötchen dünn mit Wasser bestreichen und im Ofen 15-20 Minuten backen.
Zutatenliste
Nährwerte
8 Portion enthält
  • 1  Würfel  Hefe
  • 1    Knoblauchzehe
  • 600  Gramm  Mehl
  • 4  Esslöffel  Olivenöl
  • 4  Esslöffel  Pesto
  • Pfeffer, weiß
  • 4  Esslöffel  Rosinen
  • 2  Teelöffel  Salz

1 Portion enthält

Kalorien 376 kcal
Protein 10 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 60 g
zugesetzter Zucker 5 g
Ballaststoffe 3 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Biovegan Meister Backhefe, 7 gr Packung
Biovegan
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Spielberger Weizenmehl Typ 1050, 1 kg Packung - A
Spielberger Mühle
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Deutschland
2,89 € *
Inhalt 1 Kilogramm
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Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 1050,
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Deutschland
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Alce Nero
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Spanien
11,09 € *
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BIO PLANÈTE Olivenöl, mittel fruchtig, 0,5 ltr Fla
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Spanien
11,09 € * 8,87 € *
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dennree
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La Selva Pesto verde, 130 gr Glas -ohne Knoblauch-
LaSelva
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bio-verde Pesto Basilikum, 125 ml Glas
bio-verde
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Deutschland
3,59 € *
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Lebensb Pfeffer weiß, ganz, 50 gr Packung
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Deutschland
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Sonnentor Pfeffer weiß, gemahlen, 35 gr Packung
Sonnentor
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3,19 € * 2,55 € *
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Sonnentor Pfeffer weiß, ganz, 35 gr Packung
Sonnentor
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EU Bio-Siegel
3,19 € *
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Lebensb Pfeffer weiß, gemahlen, 50 gr Packung
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3,79 € *
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Morgenland Sultaninen, 200 gr Packung
MorgenLand
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EU Bio-Siegel
Deutschland
2,49 € * 1,99 € *
Inhalt 0.2 Kilogramm (9,96 € * / 1 Kilogramm)
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Morgenland Sultaninen, geölt, Türkei 500 gr Packun
MorgenLand
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box image Das solltest Du bereits da haben

 Salz. Hauptgewürz in jeder Küche, ein natürliches Konservierungsmittel und eine Zutat, deren Entdeckung das tägliche Kochen revolutioniert hat. Hier wird natürlich von Salz bzw. Natriumchlorid gesprochen, das den Gerichten Geschmack verleiht und die Zubereitung salziger Gerichte erleichtert. Und obwohl es an sich nicht besonders lecker ist, betont es den Geschmack anderer Zutaten und bildet deren Hintergrund. Neben den geschmacklichen Vorteilen konserviert das Salz sehr gut Nahrungsmittel und wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Nützlichkeit verschiedener Lebensmittelprodukte, darunter Gemüse, Fleisch und Milchprodukte, zu erhöhen. Nicht jeder weiß, dass das beim Kochen hinzugefügte Salz die Nährstoffe von Gemüse bewahrt. Deshalb ist es so wichtig, eine Prise Salz in die Suppe oder einen Eintopf zu streuen. Salz spielt beim Backen eine sehr wichtige Rolle, da es die Wirkung von Hefe ausgleicht. Derzeit ist Salz in praktisch allen Produkten zu finden, sein Verbrauch wird in entwickelten Gesellschaften häufig missbraucht. Trotz unbestrittener Vorteile kann übermäßig konsumiertes Salz schädlich sein und Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit verursachen. Und obwohl es in der Küche nicht fehlen darf, sollte es in Maßen gegessen werden.
Salz

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