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Bio Chicken Wings mit Erdnussdip und Zitronenvierteln

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Bio Chicken Wings mit Erdnussdip und Zitronenvierteln
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
4
Land:  Italien
Vorbereitungszeit:  35 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Backofen auf 220°C vorheizen. Die Hühnerflügel waschen, trocken tupfen und in eine flache Form geben.
  • 2.Die restlichen Zutaten gut unterrühren und den Knoblauch dazu drücken. Die Marinade über die Hühnerflügel gießen und über Nacht zugedeckt an einem kühlen Ort ziehen lassen, dabei einmal wenden.
  • 3.Auf einem mit Alufolie ausgelegten Backblech etwas Öl streichen, die Marinade von den Hühnerflügeln etwas abstreichen und auf dem Backblech verteilen. Das Backblech in den Backofen schieben und 15 Minuten braten. Die Flügel umdrehen und weitere 5 Minuten braten. Danach rundum mit Marinade bestreichen und nochmals 10 Minuten braten. Dabei einmal wenden.
  • 4.Die Erdnusscreme in die Schüssel geben, saure Sahne und Zitronensaft dazugeben und alles cremig verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen, in eine Schale geben und nach Belieben mit einer Chilischote garnieren.
  • 5.Die Chicken Wings mit Zitronenschnitzen anrichten, dazu den Erdnussdip reichen.
Zutatenliste
Nährwerte
4 Portion enthält
  • 200  Gramm  Saure Sahne
  • 2  Esslöffel  Sojasauce
  • Zitrone
  • 2  Esslöffel  Zucker, braun
  • Cayennepfeffer
  • 1    Chilischote, rot
  • 4  Esslöffel  Erdnussbutter
  • 2  Esslöffel  Essig
  • 1  Kilogramm  Hähnchenflügel
  • 1    Knoblauchzehe
  • 2  Esslöffel  Öl
  • Pfefferkörner
  • Salz

1 Portion enthält

Kalorien 1115 kcal
Protein 87 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 11 g
zugesetzter Zucker 10 g
Ballaststoffe 1 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

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Salz

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