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Bio Pasta mit Pilzen und veganer Käsesauce von TerraSana

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Bio Pasta mit Pilzen und veganer Käsesauce von TerraSana
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
3
Vorbereitungszeit:  15 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Die Tagliatelle in 3-4 Minuten gar kochen. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
  • 2.Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Hafermehl hinzufügen und umrühren. Die Hitze reduzieren, den Haferdrink hinzufügen ständig rühren, bis die Sauce die richtige Konsistenz hat.
  • 3.Den Knoblauch pressen zusammen mit Cashewbutter, Oliventapenade und Hefeflocken in die Sauce hinzugeben und gut miteinander verrühren. Die Sauce soll glatt sein. Je nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
  • 4.Die Pilze in Scheiben schneiden. Bei starker Hitze 5 Minuten mit etwas Olivenöl braten, bis sie goldbraun sind.
  • 5.Die Sauce mit den Tagliatelle und den Pilzen mischen und auf Tellern servieren.
  • 6.Die würzigen roten Chilischoten in kleine Streifen schneiden. Die Teller mit einigen zusätzlichen Hefeflocken bestreuen.
  • 7.TIPP: Ernährst du dich glutenfrei? Dann ersetze die Tagliatelle Tricolore durch eine unserer glutenfreien Nudelsorten.
Zutatenliste
Nährwerte
3 Portion enthält
  • 250  Gramm  Tagliatelle tricolore
  • 400  Gramm  Pilze, gemischt
  • 4  Stück  Terrasana Pikante rote Peperoni
  • 4  Esslöffel  Olivenöl
  • 3  Esslöffel  Hafermehl
  • 250  Milliliter  Haferdrink
  • 2  Zehen  Knoblauch
  • 1  Esslöffel   Terrasana Cashewnus
  • 3  Esslöffel  Terrasana Schwarze Oliven Tapenade
  • 2  Esslöffel  Edelhefeflocken
  • Pfeffer
  • Salz

1 Portion enthält

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Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Alce Nero Tagliatelle, 250 g Packung
Alce Nero
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Wohlrab Pilze
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Alce Nero
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11,09 € *
Inhalt 0.5 Liter (22,18 € * / 1 Liter)
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 Salz. Hauptgewürz in jeder Küche, ein natürliches Konservierungsmittel und eine Zutat, deren Entdeckung das tägliche Kochen revolutioniert hat. Hier wird natürlich von Salz bzw. Natriumchlorid gesprochen, das den Gerichten Geschmack verleiht und die Zubereitung salziger Gerichte erleichtert. Und obwohl es an sich nicht besonders lecker ist, betont es den Geschmack anderer Zutaten und bildet deren Hintergrund. Neben den geschmacklichen Vorteilen konserviert das Salz sehr gut Nahrungsmittel und wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Nützlichkeit verschiedener Lebensmittelprodukte, darunter Gemüse, Fleisch und Milchprodukte, zu erhöhen. Nicht jeder weiß, dass das beim Kochen hinzugefügte Salz die Nährstoffe von Gemüse bewahrt. Deshalb ist es so wichtig, eine Prise Salz in die Suppe oder einen Eintopf zu streuen. Salz spielt beim Backen eine sehr wichtige Rolle, da es die Wirkung von Hefe ausgleicht. Derzeit ist Salz in praktisch allen Produkten zu finden, sein Verbrauch wird in entwickelten Gesellschaften häufig missbraucht. Trotz unbestrittener Vorteile kann übermäßig konsumiertes Salz schädlich sein und Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit verursachen. Und obwohl es in der Küche nicht fehlen darf, sollte es in Maßen gegessen werden.
Salz

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