Bio Mango-Lassi
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Schwierigkeitsgrad: 
Portionen:
8
Land: Indien
Vorbereitungszeit: 10 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Alle Zutaten bereitlegen. Den Saft der Zitrone auspressen.
- 2.Die Mango mit einem Sparschäler oder einen scharfen Messer schälen. Das Fruchtfleisch rund um den Kern abschneiden.
- 3.Fruchtfleisch würfeln.
- 4.Die Mangowürfel in den Mixer geben.
- 5.Zucker dazu geben.
- 6.Den Zitronensaft dazu gießen.
- 7.Alles fein pürieren.
- 8.Den Joghurt zugeben.
- 9.Mit ca. 250 ml Wasser bis zur gewünschten Konsistenz verdünnen und schaumig mixen.
- 10.Den Mango-Lassi abschmecken und in 2 Gläser füllen.
Zutatenliste
Nährwerte
- 250 Gramm Joghurt
- 1 Mango
- 1 Zitrone
- 1 Esslöffel Zucker
1 Portion enthält
| Kalorien | 54 kcal |
| Protein | 2 g |
| Fett | 56 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| zugesetzter Zucker | 8 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
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