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Bio Spaghetti in Avocadosoße mit Limette und Koriander

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Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
4
Vorbereitungszeit:  35 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Die Avocados halbieren, die Kerne entfernen, das Fruchtfleisch aus der Schale drücken, eine Avocado fein würfeln, mit 1 EL Limettensaft beträufeln und beiseite stellen. Die restlichen Avocados mit Limettensaft pürieren. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen, in feine Ringe schneiden und 1 EL zu den gewürfelten Avocados geben.
  • 2.Einige Korianderblätter beiseite legen und den Rest fein hacken. Die restlichen Frühlingszwiebeln und die gehackte Korianderblättchen zum Püree geben, die Gemüsebrühe und den Orangensaft angießen und im Mixer pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • 3.Die Spaghetti in kochendem Salzwasser al dente zubereiten, abgießen, abtropfen lassen und mit dem Avocadopüree mischen.
  • 4.Die Avocadowürfel mit den restlichen Korianderblättern darüber streuen, die Pasta auf 4 Teller verteilen und sofort servieren.
Zutatenliste
Nährwerte
4 Portion enthält
  • 3 Avocados
  • 100 Gramm Frühlingszwiebeln
  • 125 Milliliter Gemüsebrühe
  • 1 Bund Koriander
  • 2 Limetten
  • 4 Esslöffel Orangensaft
  • Pfefferkörner
  • Salz
  • 400 Gramm Spaghetti

1 Portion enthält

Kalorien 387 kcal
Protein 9 g
Fett 3 g
Kohlenhydrate 40 g
zugesetzter Zucker 11 g
Ballaststoffe 9 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

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