Bio Glasnudelsuppe mit Hähnchen, Pilzen und Gemüse
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Schwierigkeitsgrad:



Portionen:
6
Land: China
Vorbereitungszeit: 135 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Das Huhn waschen und in einem großen Topf mit Wasser bedeckt aufkochen lassen. Etwa 45 Minuten leise köcheln lassen.
- 2.Den Lauch waschen, putzen und in Ringe schneiden. Den Sellerie, Möhren, Zwiebel und Knoblauch schälen und grob würfeln. Den Schaum von der Suppe abschöpfen und das Gemüse sowie den Pfeffer zugeben. Weitere ca. 45 Minuten gar köcheln.
- 3.Das Huhn aus der Suppe nehmen, etwas abkühlen lassen, dann, häuten, das Fleisch auslösen und in mundgerechte Stücke schneiden oder zupfen. Die Brühe durch ein Sieb gießen.
- 4.Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Die Pilze putzen, Stiele entfernen und die Hüte in Scheiben schneiden. Die Sprossen waschen und abtropfen lassen.
- 5.Die Glasnudeln nach Packungsangabe garen, kalt abbrausen und nach Belieben kleiner schneiden. Die Brühe in einem Topf aufkochen. Möhren, Pilze, Frühlingszwiebeln und Sprossen hineingeben und etwa 10 Minuten köcheln lassen.
- 6.Die Suppe mit Sojasauce und Salz abschmecken, Geflügelstreifen und Nudeln zufügen und noch einige Minuten ziehen lassen. Mit Koriander garniert servieren.
Zutatenliste
Nährwerte
- Salz
- 150 Gramm Shiitake
- Sojasauce
- 80 Gramm Sojasprossen
- 1 Suppenhuhn
- 1 Zwiebel
- 6 Frühlingszwiebeln
- 100 Gramm Glasnudeln
- 2 Knoblauchzehen
- 200 Gramm Knollensellerie
- Koriander
- 1 Stange Lauch
- 4 Möhren
- 1 Teelöffel Pfefferkörner
1 Portion enthält
Kalorien | 584 kcal |
Protein | 53 g |
Fett | 9 g |
Kohlenhydrate | 14 g |
zugesetzter Zucker | 11 g |
Ballaststoffe | 4 g |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
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Zutaten
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