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Bio Apfelkuchen mit Erdnuss-Baiser-Topping

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Bio Apfelkuchen mit Erdnuss-Baiser-Topping
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
8
Vorbereitungszeit:  75 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Ein Backblech mit Backpapier belegen. Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Äpfel waschen, schälen, das Kerngehäuse entfernen. Die Äpfel in 1 cm dicke Scheiben bzw. Spalten schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln.
  • 2.3 Eier trennen. Die Eigelbe und das restliche Ei mit 200 g Zucker, Joghurt und Erdnussbutter schaumig schlagen. Mehl und Backpulver mischen und unter die Eiermasse rühren. Den Teig auf das Backblech streichen. Die Äpfel leicht überlappend auf dem Teig verteilen. Den Kuchen im vorgeheizten Backofen (180°C) ca. 30 Minuten backen.
  • 3.Für den Baiser alle Eiweiße zu einem steifem Schnee schlagen. Den restlichen Zucker und Vanillezucker dabei einrieseln lassen. Ca. 5-10 Minuten weiter schlagen, bis eine weiß glänzende schnittfeste Masse entstanden ist.
  • 4.3 EL gehackte Erdnüsse auf dem vorgebackenen Kuchen verteilen. Den Baiser locker auf den Äpfeln verstreichen. Im Ofen weitere ca. 15-20 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, restliche gehackte Erdnüsse darüber streuen und abkühlen lassen.
Zutatenliste
Nährwerte
8 Portion enthält
  • Zitrone
  • 350  Gramm  Zucker
  • 2  Kilogramm  Äpfel
  • 1  Packung  Backpulver
  • 4    Eier
  • 2    Eiweiße
  • 5  Esslöffel  Erdnüsse
  • 100  Gramm  Erdnussbutter
  • 300  Gramm  Joghurt
  • 400  Gramm  Mehl
  • 1  Päckchen  Vanillezucker

1 Portion enthält

Kalorien 693 kcal
Protein 17 g
Fett 4 g
Kohlenhydrate 122 g
zugesetzter Zucker 74 g
Ballaststoffe 6 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

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Lotao Agavenzucker, 200 gr Dose
Lotao
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Lecker´s Reinweinstein Backpulver, 84 gr Packung
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Agava Backpulver, 45 gr Beutel
Agava
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Deutschland
1,09 € * 0,87 € *
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Morgenland Haselnusskerne, 200 gr Packung
MorgenLand
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EU Bio-Siegel
Deutschland
5,29 € *
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Morgenland Paranusskerne, 100 gr Packung
MorgenLand
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EU Bio-Siegel
Deutschland
4,09 € *
Inhalt 0.1 Kilogramm (40,90 € * / 1 Kilogramm)
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dennree Erdnussbutter Creamy, 350 gr Glas
dennree
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Niederlande
3,79 € * 3,03 € *
Inhalt 0.35 Kilogramm (8,66 € * / 1 Kilogramm)
SW29851
Andechser Natur Rahmjogurt mild 10%, 500 gr Glas
Andechser Natur
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Bioland
EU Bio-Siegel
Bio-Siegel Bayern
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2,39 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,78 € * / 1 Kilogramm)
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Schrozberger Milchbauern Naturjoghurt mild, 500 g
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2,29 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,58 € * / 1 Kilogramm)
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Andechser Natur Jogurt mild Demeter 3,8%, 500 gr G
Andechser Natur
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Deutschland
2,29 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,58 € * / 1 Kilogramm)
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Andechser Natur Joghurt Natur mild, 500 g Glas
Andechser Natur
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Bioland
EU Bio-Siegel
Bio-Siegel Bayern
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2,29 € * 1,83 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
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Söbbeke Joghurt natur stichfest, 500 g Glas
Söbbeke
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Demeter
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2,29 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,58 € * / 1 Kilogramm)
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Söbbeke
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2,29 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
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Andechser Natur Jogurt natur Fit, 500 gr Glas gerü
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1,99 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (3,98 € * / 1 Kilogramm)
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Söbbeke Joghurt natur 1,5%, 500 gr Glas
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EU Bio-Siegel
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2,29 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,58 € * / 1 Kilogramm)
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Schrozberger Milchbauern Fettarmer Joghurt natur,
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2,99 € * 2,39 € *
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Andechser Natur Die Kleinen Jogurts natur, 400 gr
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2,49 € *
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Berchtesgadener Land Bio Bioghurt natur, 150 gr Be
Berchtesgadener Land Bio
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0,69 € *
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Schrozberger Milchbauern Joghurt natur fettarm, 50
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2,19 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,38 € * / 1 Kilogramm)
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Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 550,
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2,79 € * 2,23 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW32181
Alternative Produkte
Spielberger Weizenmehl Type 550, 1 kg Packung - Au
Spielberger Mühle
Spielberger Weizenmehl Type 550, 1 kg Packung - Au
Demeter
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,89 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW31763
Spielberger Weizenmehl Typ 1050, 1 kg Packung - A
Spielberger Mühle
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Demeter
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,89 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW31764
Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 1050,
Antersdorfer - Die...
Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 1050,
Biokreis
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EU Bio-Siegel
Bio-Siegel Bayern
Deutschland
2,79 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW32183
Sonnentor Vanillezucker, 50 gr Packung
Sonnentor
Sonnentor Vanillezucker, 50 gr Packung
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Österreich
6,39 € * 5,11 € *
Inhalt 0.05 Kilogramm (102,24 € * / 1 Kilogramm)
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Alternative Produkte
Lebensb Vanillezucker, 4x8 gr, 32gr Packung
LEBENSBAUM
Lebensb Vanillezucker, 4x8 gr, 32gr Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,79 € * 2,23 € *
Inhalt 0.032 Kilogramm (69,75 € * / 1 Kilogramm)
SW16427

box image Das solltest Du bereits da haben

 Eier. In einem jahrhundertealten Kampf geht es um Eier, und es geht nicht um den jedem bekannten Konflikt, ob Huhn oder Ei zuerst existierte. Es geht jedoch darum, ob wir Eier ohne Hemmungen essen sollten bzw. ob ihr Verbrauch kontrolliert werden sollte, da sie negative Auswirkungen auf den Körper haben können. Was hat es eigentlich mit diesen Eiern auf sich? Fördern sie den Gewichtsverlust, oder verursachen sie einen Anstieg des Cholesterinspiegels? Den neuesten Studien zufolge kann und soll jeder Eier essen, aber nicht uneingeschränkt. Personen, deren Cholesterinspiegel erhöht ist, sollten die magische Zahl 3 nicht überschreiten, und im Prinzip geht es hauptsächlich um das Eigelb, da dies für alle negativen Auswirkungen verantwortlich ist. Was die Vorteile angeht, so ist die Liste in diesem Fall lang. Eier enthalten hauptsächlich Lecithin, das emulgierende Eigenschaften hat, was vereinfacht bedeutet, dass es sich um einen Fettfänger handelt. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Leberfunktion aus und verhindert die Bildung der Gallenblase sowie unseres Nervensystems. Eier sind auch eine Quelle für Eiweiß und zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die die Funktion unseres Körpers verbessern. Ihr Einsatz in der Küche ist unbegrenzt. Sie können sie in verschiedenen Formen verzehren: weich, hart, als Zutat von Pasten zum Brotaufstrich sowie als Zusatz zu Salaten oder Suppen. Sie bilden die Grundlage für einen Teig, der zur Zubereitung von Teigwaren und verschiedenen Backwaren verwendet wird. Interessanterweise werden sie seit Jahrhunderten in der häuslichen Pflege verwendet. Die Zugabe von Eigelb zu einer Maske wirkt hervorragend bei Haaren, nährt sie und verleiht ihnen Glanz. Es hat auch eine gute Wirkung auf die Haut. Im Internet finden wir zahlreiche Rezepte für Masken, die je nach den sonstigen Inhaltsstoffen eine verjüngende, beruhigende und reinigende Wirkung haben. Beim Einkauf ist es wichtig, Eier von guter Qualität zu wählen. Natürlich ist es am besten, nach Produkten zu greifen, deren Herkunft uns bekannt ist. Wenn Sie diese Möglichkeit jedoch nicht haben, sollten Sie in den Geschäften diejenigen auswählen, deren Nummer auf der Schale Null ist.
Eier
Eiweiß
Eiweiß

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