Bio Pasta mit Spargel und Sahnesauce
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Portionen:
4
Vorbereitungszeit: 30 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Die beiden Spargelsorten waschen, abtropfen lassen, die holzigen Enden abschneiden und den weißen Spargel rundherum schälen. Die Stangen anschließend mit der Mandoline in feine Scheiben hobeln.
- 2.Die Zitrone heiß abspülen, trocken tupfen und die Schale in Zesten abreißen. Den Saft der Zitrone auspressen. Den Knoblauch und die Schalotte schälen und beides fein hacken.
- 3.Die Pasta in kochendem Salwasser al dente garen. Den Spargel in den letzten 2 Minuten zugeben und zusammen fertig garen.
- 4.Den Knoblauch und die Schalotte in einer Pfanne im heißen Öl 2-3 Minuten bei kleiner Hitze dünsten. Den Zucker darüber streuen und schmelzen lassen. Mit dem Zitronensaft ablöschen und die Sahne angießen. Etwa 5 Minuten leise köcheln lassen. Von der Hitze nehmen und den Prosecco zufügen, kurz erhitzen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und aufmixen.
- 5.Die Nudeln mit dem Spargel abgießen, abtropfen lassen und auf Teller verteilen. Jeweils drei Nocken körnigen Frischkäse dazusetzen und mit der Sauce beträufeln sowie mit dem Zitronenabrieb bestreuen.
- 6.Nach Belieben mit Oregano und roten Paprikawürfeln garniert servieren.
Zutatenliste
Nährwerte
- 1 Zitrone
- Zucker
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Prosecco
- 200 Milliliter Sahne
- Salz
- 1 Schalotte
- Spargel, grün
- Spargel, weiß
- 400 Gramm Tagliatelle
1 Portion enthält
Kalorien | 599 kcal |
Protein | 16 g |
Fett | 2 g |
Kohlenhydrate | 76 g |
zugesetzter Zucker | 6 g |
Ballaststoffe | 2 g |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
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