Bio Crispy Tofu mit Zuckererbsen und scharfer Erdnussbuttersauce

Maisstärke (oder Maismehl) ist ein unscheinbares weißes Pulver, geruchs- und geschmacksneutral, das in der Lebensmittelindustrie und sehr häufig verwendet wird.

Maismehl ist besonders in Mexiko und den Vereinigten Staaten beliebt, vor allem im Süden, wo es die Grundlage für die tägliche Ernährung, die aus Maisbrot und Tortilla besteht, ist. In Europa hat Maisstärke vor allem in der bauerlichen Küche ihren Platz. Traditionell wird daraus Polenta zubereitet, die im Osten Maisbrei genannt wird. Darüber hinaus ist sie ein großartiger Verdicker für Suppen und Saucen sowie eine Alternative für Paniermehl.

Maisstärke ist trotz ihres unauffälligen Aussehens ein Produkt mit zahlreichen Nährwerten. Wir finden darin viel Phosphor und Kalium sowie das heutzutage gewünschte Magnesium. Es ist wichtig, dass sie kein Gluten enthält, somit kann sie ruhig von Menschen verwendet werden, die Probleme bei der Verdauung dieser chemischen Verbindung haben.

Aus Maismehl zaubern Sie selbstgemachtes Brot sowie leckeres Fladenbrot hervor. Produkte daraus lassen sich gut mit Avocado, Milch und Eiern kombinieren. Sie ist ein hervorragender Ersatz für herkömmliches Weizenmehl.

Süße Sahne ist eine Flüssigkeit und, wie der Name schon sagt, süßliche Sahne mit einem Fettgehalt von 9-12 %, die meistens für Kaffee verwendet wird. Im Vergleich zu Milch, die wir auch mit schwarzen Getränken trinken können, ist sie zwar recht dünn, aber sie ist ziemlich kalorienhaltig. Sie wird von Kaffeeliebhabern aufgrund ihres cremigen Geschmacks ausgewählt, was das Kaffeearoma sehr verstärkt und das Getränk im Geschmack zarter und milder macht. Süße Sahne wird normalerweise mit dem Begriff UHT bezeichnet, der auf den Prozess der Milchsterilisation hinweist. Das macht das Produkt länger haltbar. Dieser Konservierungsprozess verändert den Geschmack des Produkts nicht, jedoch werden einige wertvollen Inhaltsstoffe der Milch zerstört. Süße Sahne ist nach wie vor der beliebteste Zusatz für Kaffee, schwarzen Tee und Kaffeebohnen.

Sonnenblumenöl.
Wie der Name schon sagt, stammt das Sonnenblumenöl von einer Sonnenblume und genauer von ihren Samen. Es wird zum Braten, Backen, als Zusatz für Salate oder Bestandteil von Marinaden verwendet. Es wird allgemein angenommen, dass Sonnenblumenöl ein gutes Öl ist, doch im Vergleich zu anderen im Handel erhältlichen pflanzlichen Fetten (z. B. Lein- oder Rapsöl) schneidet es nicht so gut ab. Es enthält viele mehrfach ungesättigte Säuren, die die Entwicklung von Herzkrankheiten fördern können. Es hat jedoch auch positive Eigenschaften, darunter den hohen Gehalt an Vitamin E und Phytosterolen, die den Cholesterinspiegel senken.

In der Küche bewährt sich Sonnenblumenöl viel besser als Zusatz zu Salaten als zum Braten. Es verbessert den Geschmack von Kürbissalat oder Salat aus frischen Tomaten. Es eignet sich auch für Gemüsesuppen und gefülltes Gemüse.

Sie können es auch für süßes Gebäck verwenden, obwohl es einen delikaten Nachgeschmack hinterlässt, der den Geschmack des Gerichts beeinträchtigen kann.