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Bio Reisnudeln mit Chili

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Bio Reisnudeln mit Chili
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
4
Vorbereitungszeit:  30 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Die Reisnudeln nach Packungsangabe in kochendes Wasser geben und gar ziehen lassen.
  • 2.Die Peperoni putzen, waschen und in Ringe schneiden. Den Ingwer und den Knoblauch schälen, beides fein hacken. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und schräg in Ringe schneiden. Den Chinakohl putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die Möhren schälen und in dünne Streifen schneiden.
  • 3.Die Erdnüsse im Mixer fein hacken. Die Reisnudeln in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken, abtropfen lassen.
  • 4.Das Sesamöl in einer Pfanne erhitzen. Die Peperoni, den Ingwer und den Knoblauch darin knapp 1 Minuten unter Rühren braten. Die Möhren, Frühlingszwiebeln und Chinakohlstreifen zufügen und eine weitere Minute unter Rühren braten. Die abgetropften Reisnudeln hinzufügen und kurz wieder erhitzen.
  • 5.Mit heller Sojasauce und dem Limettensaft abschmecken. Die scharfen Reisnudeln mit den gehackten Erdnüssen in Ess-Schälchen anrichten.
Zutatenliste
Nährwerte
4 Portion enthält
  • 3  Esslöffel  Sesamöl
  • 2  Esslöffel  Sojasauce, hell
  • Chinakohl
  • 75  Gramm  Erdnusskerne, gesalzen
  • 4    Frühlingszwiebeln
  • 1  Stück  Ingwer
  • 1    Knoblauchzehe
  • 2  Esslöffel  Limettensaft
  • 2    Möhren
  • 2    Peperoni, rot
  • 200  Gramm  Reisnudeln

1 Portion enthält

Kalorien 407 kcal
Protein 8 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 49 g
zugesetzter Zucker 6 g
Ballaststoffe 2 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

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