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Bio Amaranth Polenta Kuchen mit Kokoscreme von Davert

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Bio Amaranth Polenta Kuchen mit Kokoscreme von Davert
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
2
Vorbereitungszeit:  45 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Chia Samen in 4 EL Wasser aufquellen lassen, Backofen auf 180 Grad vorheizen.
  • 2.Alle trockenen Zutaten (Polenta, Amaranth, Kokosraspeln, Backpulver, Rohrohrzucker, Vanillezucker und Kakao) zusammenrühren
  • 3.Die aufgequollenen Chia Samen zusammen mit 200ml Kokosmilch kurz verquirlen, dann mit den trockenen Zutaten vermengen.
  • 4.Zum Schluss ca. die Hälfte der Heidelbeeren noch unter den Teig heben.
  • 5.Den Teig in die eingefettete Backform füllen und knapp 30min auf mittlerer Schiene backen.
  • 6.Für die Kokoscreme in der Zwischenzeit die restliche Kokosmilch mit dem Reismehl und dem Puderzucker in einem Topf kurz aufkochen und dann bei geringer Hitze unter Rühren andicken lassen (ca. 10-15min).
  • 7.Die Kokoscreme auf dem fertigen Kuchen verteilen und abkühlen lassen.
  • 8.Den Kuchen mit den restlichen Heidelbeeren bestücken und bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
  • 9.TIPP: Rezept für ø 20cm Backform
Zutatenliste
Nährwerte
2 Portion enthält
  • 17  Gramm  Polenta
  • 2  Gramm  Amaranth Pops
  • 2  Gramm  Kokosraspeln
  • 2  Gramm  Backpulver
  • 12  Gramm  Rohrohrzucker
  • 1  Gramm  Vanillezucker
  • 2  Gramm  Kakaopulver
  • 2  Gramm  Chia
  • 37  Gramm  Heidelbeeren
  • Reismehl
  • 200  Milliliter  Kokosmilch
  • Öl

1 Portion enthält

Kalorien unscharf
Protein unscharf
Fett unscharf
Kohlenhydrate unscharf
zugesetzter Zucker unscharf
Ballaststoffe unscharf
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Bohlsener Mühle Maisgrieß (Polenta), 500 gr Packun
Bohlsener Mühle
Bohlsener Mühle Maisgrieß (Polenta), 500 gr Packun
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,79 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (5,58 € * / 1 Kilogramm)
SW19504
Alternative Produkte
Davert Maisgrieß Polenta, 500 gr Packung
Davert
Davert Maisgrieß Polenta, 500 gr Packung
Demeter
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
Italien
2,99 € * 2,39 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (4,78 € * / 1 Kilogramm)
SW19479
Davert Amaranth Pops, 125 gr Packung -glutenfrei-
Davert
Davert Amaranth Pops, 125 gr Packung -glutenfrei-
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,49 € * 1,99 € *
Inhalt 0.125 Kilogramm (15,94 € * / 1 Kilogramm)
SW16998
Lecker´s Reinweinstein Backpulver, 84 gr Packung
Lecker´s
Lecker´s Reinweinstein Backpulver, 84 gr Packung
EU Bio-Siegel
Deutschland
1,09 € * 0,87 € *
Inhalt 0.084 Kilogramm (10,38 € * / 1 Kilogramm)
SW28425
Alternative Produkte
Agava Backpulver, 45 gr Beutel
Agava
Agava Backpulver, 45 gr Beutel
EU Bio-Siegel
Deutschland
1,09 € * 0,87 € *
Inhalt 0.045 Kilogramm (19,38 € * / 1 Kilogramm)
SW28972
Naturata Demerara Rohrohrzucker, 500 gr Packung
NATURATA
Naturata Demerara Rohrohrzucker, 500 gr Packung
EU Bio-Siegel
myclimate
Deutschland
3,59 € * 2,87 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (5,74 € * / 1 Kilogramm)
SW18053
Sonnentor Vanillezucker, 50 gr Packung
Sonnentor
Sonnentor Vanillezucker, 50 gr Packung
EU Bio-Siegel
Österreich
6,39 € * 5,11 € *
Inhalt 0.05 Kilogramm (102,24 € * / 1 Kilogramm)
SW16383
Alternative Produkte
Lebensb Vanillezucker, 4x8 gr, 32gr Packung
LEBENSBAUM
Lebensb Vanillezucker, 4x8 gr, 32gr Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,79 € * 2,23 € *
Inhalt 0.032 Kilogramm (69,75 € * / 1 Kilogramm)
SW16427
Naturata Kakaopulver, schwach entölt, 125 gr Packu
NATURATA
Naturata Kakaopulver, schwach entölt, 125 gr Packu
EU Bio-Siegel
myclimate
Deutschland
2,89 € *
Inhalt 0.125 Kilogramm (23,12 € * / 1 Kilogramm)
SW18349
Alternative Produkte
goodmoodfood Roh Kakao Pulver, 110 gr Packung
goodmoodfood
goodmoodfood Roh Kakao Pulver, 110 gr Packung
EU Bio-Siegel
Peru
4,69 € * 3,75 € *
Inhalt 0.11 Kilogramm (34,11 € * / 1 Kilogramm)
SW31548
Davert Chia, 210 gr Packung
Davert
Davert Chia, 210 gr Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
4,79 € *
Inhalt 0.21 Kilogramm (22,81 € * / 1 Kilogramm)
SW15796
Bio Heidelbeere 250 g
Frisches Obst
Bio Heidelbeere 250 g
4,99 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (19,96 € * / 1 Kilogramm)
SW37776
Bauckhof Reismehl Vollkorn, 500 gr Packung -gluten
Bauck Mühle
Bauckhof Reismehl Vollkorn, 500 gr Packung -gluten
Demeter
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Glutenfrei Ähre der DZG
Deutschland
3,69 € * 2,95 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (5,90 € * / 1 Kilogramm)
SW19520
Alternative Produkte
Bauckhof Reismehl hell, 500 gr Packung -glutenfrei
Bauck Mühle
Bauckhof Reismehl hell, 500 gr Packung -glutenfrei
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Glutenfrei Ähre der DZG
Deutschland
3,69 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (7,38 € * / 1 Kilogramm)
SW19521
Gepa Curry Coco, Kokomilch mit Curryblättern, 200
GEPA - The Fair Trade...
Gepa Curry Coco, Kokomilch mit Curryblättern, 200
EU Bio-Siegel
Sri Lanka
3,69 € * 2,95 € *
Inhalt 0.2 Liter (14,76 € * / 1 Liter)
SW30032
Alternative Produkte
Amaizin Kokos Schlagsahne, 400 ml Dose
Amaizin
Amaizin Kokos Schlagsahne, 400 ml Dose
EU Bio-Siegel
Sri Lanka
2,89 € * 2,31 € *
Inhalt 0.4 Liter (5,78 € * / 1 Liter)
SW16038
Morgenland Kokosmilch extra, 400 ml Dose
MorgenLand
Morgenland Kokosmilch extra, 400 ml Dose
Naturland
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,59 € *
Inhalt 0.4 Liter (6,48 € * / 1 Liter)
SW16035
Dr. Goerg Kokosmilch, 1 ltr Packung
Dr. Goerg
Dr. Goerg Kokosmilch, 1 ltr Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
7,79 € * 6,23 € *
Inhalt 1 Liter
SW29053
Dr. Goerg Kokosmilch, 200 ml Packung
Dr. Goerg
Dr. Goerg Kokosmilch, 200 ml Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,19 € *
Inhalt 0.2 Liter (10,95 € * / 1 Liter)
SW29058

box image Das solltest Du bereits da haben

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