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BioSuperfood-Bananenbrot von Davert

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BioSuperfood-Bananenbrot von Davert
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
2
Vorbereitungszeit:  70 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Den Backofen auf 180° (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  • 2.Die geschrotete Leinsaat mit 6 EL Wasser in einem Schälchen etwas quellen lassen.
  • 3.Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken und Mehl, Öl, Ahornsirup, 3 EL von dem Chia, Backpulver und die gequollene Leinsaat hinzufügen. Die Masse mit einem Rührgerät oder mit den Händen zu einem festen Teig kneten.
  • 4.Den Teig in eine Kastenform (25 cm) füllen, nach belieben mit dem Chia bestreuen und ca. 50 Min. im Ofen backen.
Zutatenliste
Nährwerte
2 Portion enthält
  • 2  Esslöffel  Ahornsirup
  • 1  Esslöffel  Davert geschrotete Leinsaat
  • 1  Teelöffel  Backpulver
  • 50  Milliliter  Sonnenblumenöl
  • 150  Gramm  Vollkornmehl
  • 2    Bananen
  • 8  Esslöffel  Davert Chia

1 Portion enthält

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Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Rapunzel Ahornsirup Grad C, 375 ml Flasche
Rapunzel
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EU Bio-Siegel
Kanada
10,49 € *
Inhalt 0.375 Liter (27,97 € * / 1 Liter)
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Rapunzel Ahornsirup Grad A, 250 ml Flasche
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Kanada
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Davert Geschrotete Leinsaat, 200 gr Packung
Davert
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Deutschland
1,89 € * 1,51 € *
Inhalt 0.2 Kilogramm (7,56 € * / 1 Kilogramm)
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Lecker´s Reinweinstein Backpulver, 84 gr Packung
Lecker´s
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EU Bio-Siegel
Deutschland
1,09 € *
Inhalt 0.084 Kilogramm (12,98 € * / 1 Kilogramm)
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Agava Backpulver, 45 gr Beutel
Agava
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Deutschland
1,09 € * 0,87 € *
Inhalt 0.045 Kilogramm (19,38 € * / 1 Kilogramm)
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Die Kleine Mühle Bratöl Sonnenblume, 0,75 ltr Flas
Die kleine Mühle
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Inhalt 0.75 Liter (9,32 € * / 1 Liter)
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Spielberger Roggen-Vollkornmehl, 1 kg Packung
Spielberger Mühle
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Inhalt 1 Kilogramm
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Davert Chia, 210 gr Packung
Davert
Davert Chia, 210 gr Packung
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EU Bio-Siegel
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