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Bio Lachs-Fajita mit Mango und Curry-Ketchup-Sauce von Curtice Brothers

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Bio Lachs-Fajita mit Mango und Curry-Ketchup-Sauce von Curtice Brothers
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
2
Vorbereitungszeit:  20 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Zutaten für die Sauce in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
  • 2.In einer heißen Pfanne Öl hinzufügen und mit dem Braten des Lachses beginnen, mit Salz und Pfeffer würzen.
  • 3.3 Minuten auf jeder Seite braten und vom Herd nehmen.
  • 4.Mit einer Gabel auseinanderziehen.
  • 5.Tortilla-Wraps für eine Minute auf jeder Seite toasten, mit Kresse und Lachs belegen. Etwas von der Sauce darüber geben und mit roten Zwiebeln garnieren.
Zutatenliste
Nährwerte
2 Portion enthält
  • 5  Teelöffel  Curtice Brothers Curry Ketchup
  • 50  Gramm  Mango
  • 1  Zehe  Knoblauch
  • 1  Bund   Petersilie
  • 1  Esslöffel  Olivenöl
  • 1  Esslöffel  Honig
  • 1    Wildlachsfilet
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1  Handvoll  Kresse
  • 2    Wraps
  • 1    Zwiebel, rot

1 Portion enthält

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Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Curtice Brothers Curry Ketchup, 270 ml Flasche
Curtice Brothers
Curtice Brothers Curry Ketchup, 270 ml Flasche
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box image Das solltest Du bereits da haben

 Salz. Hauptgewürz in jeder Küche, ein natürliches Konservierungsmittel und eine Zutat, deren Entdeckung das tägliche Kochen revolutioniert hat. Hier wird natürlich von Salz bzw. Natriumchlorid gesprochen, das den Gerichten Geschmack verleiht und die Zubereitung salziger Gerichte erleichtert. Und obwohl es an sich nicht besonders lecker ist, betont es den Geschmack anderer Zutaten und bildet deren Hintergrund. Neben den geschmacklichen Vorteilen konserviert das Salz sehr gut Nahrungsmittel und wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Nützlichkeit verschiedener Lebensmittelprodukte, darunter Gemüse, Fleisch und Milchprodukte, zu erhöhen. Nicht jeder weiß, dass das beim Kochen hinzugefügte Salz die Nährstoffe von Gemüse bewahrt. Deshalb ist es so wichtig, eine Prise Salz in die Suppe oder einen Eintopf zu streuen. Salz spielt beim Backen eine sehr wichtige Rolle, da es die Wirkung von Hefe ausgleicht. Derzeit ist Salz in praktisch allen Produkten zu finden, sein Verbrauch wird in entwickelten Gesellschaften häufig missbraucht. Trotz unbestrittener Vorteile kann übermäßig konsumiertes Salz schädlich sein und Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit verursachen. Und obwohl es in der Küche nicht fehlen darf, sollte es in Maßen gegessen werden.
Salz
Kresse bio
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