Bio Sushi Sommerrollen von TerraSana
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Schwierigkeitsgrad:
Portionen:
4
Vorbereitungszeit: 10 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Die Nudeln laut Packungsanleitung kochen. Mit kaltem Wasser abspülen.
- 2.Die Gurke und die Spitzpaprika in sehr feine Streifen (Julienne) schneiden.
- 3.Ein Reisblatt zehn Sekunden lang in lauwarmem Wasser einweichen. Das Reisblatt auf ein Brett legen (es darf noch hart sein, es wird bei der Zubereitung von selbst weicher).
- 4.Das Nori-Blatt auf das Reisblatt legen. Danach eine kleine Handvoll Nudeln, Gurken, Paprika, Koriander, Sushi-Ingwer und Sojasprossen auf das Blatt legen und bis zu einem Drittel aufrollen. Nun die Seiten nach innen falten und zu einer schönen, festen Rolle aufrollen.
- 5.Die Zutaten für die Sauce miteinander vermischen.
- 6.Die Rollen in der Mitte durchschneiden und in die Sauce dippen. Guten Appetit!
Zutatenliste
Nährwerte
- 40 Gramm TerraSana Buchweizennudeln mit Süßkartoffeln
- 1 Stück Gurke
- 1 Stück Spitzpaprika
- Koriander
- 12 Stück Terrasana Sushi Ingwer
- 70 Gramm Sojasprossen
- 4 Blätter TerraSana Reispapier
- 4 Blätter TerraSana Sushi Nori
- 2 Esslöffel Terrasana Ingwersirup
- 2 Esslöffel TerraSana Geröstetes Sesamöl
- 4 Esslöffel Terrasana Tamari
- 1 Esslöffel TerraSana Gomasio
1 Portion enthält
Kalorien | unscharf |
Protein | unscharf |
Fett | unscharf |
Kohlenhydrate | unscharf |
zugesetzter Zucker | unscharf |
Ballaststoffe | unscharf |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
Gesamtpreis: €
Zutaten
Frisches Gemüse
Bio Gurken, ca.360 g 2,99 € *
Inhalt 0.36 Kilogramm (8,31 € * / 1 Kilogramm)
SW27241 Frisches Gemüse
Bio Paprika rot, 500 g 6,49 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (12,98 € * / 1 Kilogramm)
SW19923 Marschland
Marschland Sojabohnensprossen, 330 gr Glas 3,09 € *
Inhalt 0.33 Kilogramm (9,36 € * / 1 Kilogramm)
SW31221