Bio Gurkenhäppchen mit Dillcreme
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Schwierigkeitsgrad:



Portionen:
8
Vorbereitungszeit: 75 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Cashewkerne in der angegebenen Menge Wasser eine Stunde einweichen. Dill waschen, trocken schütteln und fein schneiden.
- 2.Die Cashewkerne ohne Einweichwasser, Dill, Zwiebel, Knoblauch, Tomate, Olivenöl, Balsamico, Mandelmus, Sojasauce, Salz und Pfeffer vermischen.
- 3.Die Gurken waschen, in Scheiben schneiden (etwa 2 cm dick) und mit einem Teelöffel die Mitte etwas aushöhlen. Das Gurkeninnere zur Cashewmischung geben.
- 4.Die Cashewmischung mit dem Pürierstab oder im Mixer zu einer cremigen Masse pürieren und abschmecken.
- 5.Jeweils etwas Dillcreme mithilfe eines Dessertlöffels in die Vertiefung der Gurkenstücke füllen. Die Gurkenhäppchen auf einem Teller anrichten und mit dem abgezupften Dillkraut garnieren.
Zutatenliste
Nährwerte
- 150 Gramm Cashewkerne
- 120 Milliliter Wasser
- 1 Bund Dill
- Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Tomate
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 2 Esslöffel Balsamico
- 1 Esslöffel Mandelmus
- 1 Teelöffel Sojasauce, Tamari
- 5 Kräutersalz
- Pfefferkörner, schwarz
- 2 Salatgurken
1 Portion enthält
Kalorien | 172 kcal |
Protein | 5 g |
Fett | 2 g |
Kohlenhydrate | 8 g |
zugesetzter Zucker | 8 g |
Ballaststoffe | 1 g |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
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Zutaten
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