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Bio Kräutercreme

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Bio Kräutercreme
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
6
Vorbereitungszeit:  730 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Am Vortag die Cashewkerne mit Wasser bedecken und über Nacht einweichen lassen. Das Wasser wegschütten und die Cashewkerne mit dem Sauerkrautsaft im Mixer oder mit dem Pürierstab cremig pürieren.
  • 2.Dill, Petersilie und Schnittlauch waschen, trocken schütteln und fein hacken. Mit dem Zitronensaft und den geschälten, durchgepressten Knoblauchzehen zu der Creme geben und alles gut verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • 3.Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von zwei bis drei Tagen verbrauchen.
Zutatenliste
Nährwerte
6 Portion enthält
  • 250  Gramm  Cashewkerne
  • 80  Milliliter  Sauerkrautsaft
  • Dill
  • Petersilie
  • Schnittlauch
  • 1    Zitrone
  • 2    Knoblauchzehen
  • Steinsalz
  • Pfefferkörner, schwarz

1 Portion enthält

Kalorien 259 kcal
Protein 9 g
Fett 4 g
Kohlenhydrate 11 g
zugesetzter Zucker 10 g
Ballaststoffe 2 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Morgenland Cashewkerne, ganz, 200 gr Packung
MorgenLand
Morgenland Cashewkerne, ganz, 200 gr Packung
EU Bio-Siegel
Deutschland
5,69 € *
Inhalt 0.2 Kilogramm (28,45 € * / 1 Kilogramm)
SW15832
Voelkel Sauerkraut-Direktsaft, 0,5 ltr Stück - Dem
Voelkel
Voelkel Sauerkraut-Direktsaft, 0,5 ltr Stück - Dem
Demeter
agriculture biologique
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,29 € * 1,83 € *
Inhalt 0.5 Liter (3,66 € * / 1 Liter)
SW18914
Alternative Produkte
Voelkel Sauerkrautsaft, 0,7 ltr Flasche - Demeter
Voelkel
Voelkel Sauerkrautsaft, 0,7 ltr Flasche - Demeter
Demeter
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
FairBio Verein
Deutschland
3,69 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.7 Liter (5,27 € * / 1 Liter)
SW18901
Sonnentor Dill, 15 gr Packung
Sonnentor
Sonnentor Dill, 15 gr Packung
EU Bio-Siegel
2,79 € * 2,23 € *
Inhalt 0.015 Kilogramm (148,80 € * / 1 Kilogramm)
SW16343
Alternative Produkte
Lebensb Dillspitzen, 15 gr Packung
LEBENSBAUM
Lebensb Dillspitzen, 15 gr Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,79 € * 2,23 € *
Inhalt 0.015 Kilogramm (148,80 € * / 1 Kilogramm)
SW16290
Bio Petersilie, glatte, Schale 30g
Frisches Gemüse
Bio Petersilie, glatte, Schale 30g
2,59 € *
Inhalt 0.03 Kilogramm (86,33 € * / 1 Kilogramm)
SW15625
Bio Zitronen Kal. 2-4 ca. 500 g
Frisches Obst
Bio Zitronen Kal. 2-4 ca. 500 g
2,99 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (5,98 € * / 1 Kilogramm)
SW27640
Demeter Knoblauch trocken, 55-65mm weiß-violett 200 g
Frisches Gemüse
Demeter Knoblauch trocken, 55-65mm weiß-violett...
Demeter
Spanien
3,69 € *
Inhalt 0.2 Kilogramm (18,45 € * / 1 Kilogramm)
SW20373
Natur Hurtig Speisesteinsalz fein aus, 1 kg Packun
Natur Hurtig
Natur Hurtig Speisesteinsalz fein aus, 1 kg Packun
Deutschland
2,59 € * 2,07 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW16244
Alternative Produkte
Natur Hurtig Speisesteinsalz grob aus Deutschland,
Natur Hurtig
Natur Hurtig Speisesteinsalz grob aus Deutschland,
Deutschland
2,59 € * 2,07 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW16245

box image Das solltest Du bereits da haben

 Schnittlauch, die grüne Pflanze der Familie von Lauchgewächsen ist eines der ersten Frühlingszeichen in jedem Gemüsegarten. Manchmal wird er mit Steckzwiebeln verwechselt, denn wie sie, ist er eine leckere und gesunde Zutat für Butterbrote und Salate. Er hat einen ausgeprägten, etwas würzigen Geschmack, der den Gerichten einen leicht säuerlichen, aber sehr aromatischen Nachgeschmack verleiht. Er schmeckt nicht nur gut, sondern sieht auch gut in alltäglichen Gerichten aus und dient auch als Tischdekoration. Schnittlauch ist wie alles grüne Gemüse eine Quelle von Vitamin C und Folsäure. Er enthält viel Kalium, Natrium, Eisen und Carotin, diese Inhaltsstoffe senken unter anderem den Blutdrucks, helfen bei Magen-Darm-Problemen und wirken bakterizid. Schnittlauch wird meistens als Zusatz für bunte Butterbrote und Gemüsesalate verwendet. Er wird mit rohen Tomaten und Frischkäse serviert. Sie können damit gebratenes Gemüse würzen und gekochte oder gebratene Kartoffeln bestreuen. Er eignet sich auch als Zusatz für Fleisch- und Gemüsegulasch sowie Tomatensaucen. Eine gute Kombination für Schnittlauch sind auch Eier, gebackener Fisch und Feta. Er sollte am besten innerhalb von zwei Tagen nach dem Kauf verzehrt werden. Um seine Haltbarkeit zu verlängern, sollten seine Halme in einer Vase mit Wasser aufbewahrt werden.
Bio Schnittlauch ,Bund
frisch gemahlene Pfefferkörner
frisch gemahlene Pfefferkörner

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