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Bio Champignonschnecken

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Bio Champignonschnecken
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
8
Vorbereitungszeit:  70 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Hefe im lauwarmen Wasser auflösen. Mit Dinkel-, Kamut- und Buchweizenmehl, Kokosöl, Salz und Gewürzen zu einem glatten Teig verkneten. Mit einem Tuch abdecken. Mindestens eine halbe Stunde an einem warmen, zugfreien Ort gehen lassen.
  • 2.Champignons mit einer weichen Bürste trocken sauber bürsten, Stiele etwas einkürzen und die Pilze in Scheiben schneiden.
  • 3.Staudensellerie waschen, putzen und in dünne Streifen schneiden. Paprika waschen, von Stiel, Kernen und Trennwänden befreien und in kleine Würfel schneiden.
  • 4.Zwiebel schälen, fein würfeln. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel anschwitzen. Champignons, Sellerie und Paprika dazugeben und zehn bis zwölf Minuten anbraten, dabei gelegentlich umrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Mandelmus unterrühren und vom Herd nehmen.
  • 5.Backofen auf 200°C (oder 180°C Heißluft) vorheizen.
  • 6.Teig nochmals durchkneten und halbieren. Beide Teighälften auf einer bemehlten Unterlage zu jeweils einem Rechteck ausrollen (etwa ½ cm dick).
  • 7.Jeweils ganzflächig mit der Champignonmasse bestreichen, dabei einen Rand frei lassen. Die Teigstücke von der langen Seite her aufrollen und mit einem scharfen Messer in Scheiben schneiden (1½-2 cm dick). Auf ein gefettetes Backblech legen und 15-20 Minuten backen.
Zutatenliste
Nährwerte
8 Portion enthält
  • 1  Würfel  Hefe, Bio
  • 300  Milliliter  Wasser
  • 300  Gramm  Dinkel
  • 100  Gramm  Kamut
  • 50  Gramm  Buchweizen
  • 2  Esslöffel  Kokosöl
  • 1  Teelöffel  Steinsalz
  • Majoran
  • Thymian
  • Ingwer
  • 500  Gramm  Champignons
  • 2  Stangen  Staudensellerie
  • 2    Paprikas, rot
  • 1    Zwiebel
  • 2  Esslöffel  Olivenöl
  • Steinsalz
  • Pfefferkörner, schwarz
  • 1  Esslöffel  Mandelmus

1 Portion enthält

Kalorien 294 kcal
Protein 14 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 40 g
zugesetzter Zucker 7 g
Ballaststoffe 8 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Bioreal Frischhefe, Würfel, 42 gr Stück
Bioreal
Bioreal Frischhefe, Würfel, 42 gr Stück
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
0,79 € * 0,63 € *
Inhalt 0.042 Kilogramm (15,05 € * / 1 Kilogramm)
SW17482
Spielberger Dinkel, 1 kg Packung
Spielberger Mühle
Spielberger Dinkel, 1 kg Packung
Demeter
EU Bio-Siegel
Deutschland
4,29 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW31698
Davert Kamut®, 1 kg Packung
Davert
Davert Kamut®, 1 kg Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
Kanada
8,49 € * 6,79 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW28577
Davert Buchweizen, 1 kg Packung
Davert
Davert Buchweizen, 1 kg Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
Deutschland
7,49 € * 5,99 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW26452
dennree Kokosöl nativ, 450 ml Glas
dennree
dennree Kokosöl nativ, 450 ml Glas
Naturland
EU Bio-Siegel
Sri Lanka
5,99 € *
Inhalt 0.45 Liter (13,31 € * / 1 Liter)
SW34240
Alternative Produkte
BIO PLANÈTE Kokosöl nativ, 200 ml Glas
BIO PLANÈTE
BIO PLANÈTE Kokosöl nativ, 200 ml Glas
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
Deutschland
3,49 € *
Inhalt 0.2 Liter (17,45 € * / 1 Liter)
SW16707
Natur Hurtig Speisesteinsalz fein aus, 1 kg Packun
Natur Hurtig
Natur Hurtig Speisesteinsalz fein aus, 1 kg Packun
Deutschland
2,59 € * 2,07 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW16244
Alternative Produkte
Natur Hurtig Speisesteinsalz grob aus Deutschland,
Natur Hurtig
Natur Hurtig Speisesteinsalz grob aus Deutschland,
Deutschland
2,59 € * 2,07 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW16245
Sonnentor Majoran, 10 gr Packung
Sonnentor
Sonnentor Majoran, 10 gr Packung
EU Bio-Siegel
2,49 € * 1,99 € *
Inhalt 0.01 Kilogramm (199,20 € * / 1 Kilogramm)
SW16360
Alternative Produkte
Lebensb Majoran, gerebelt, 12,5 gr Packung
LEBENSBAUM
Lebensb Majoran, gerebelt, 12,5 gr Packung
Demeter
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,29 € * 1,83 € *
Inhalt 0.0125 Kilogramm (146,56 € * / 1 Kilogramm)
SW16306
Bio Ingwer 200 g
Frisches Gemüse
Bio Ingwer 200 g
EG Bio-Siegel
Peru
2,39 € *
Inhalt 0.2 Kilogramm (11,95 € * / 1 Kilogramm)
SW15597
Bio Champignon braun gepackt, 250g Schale 30-50 mm
Frisches Gemüse
Bio Champignon braun gepackt, 250g Schale 30-50 mm
Bioland
Deutschland
2,79 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (11,16 € * / 1 Kilogramm)
SW15641
Bio Paprika rot, 500 g
Frisches Gemüse
Bio Paprika rot, 500 g
6,49 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (12,98 € * / 1 Kilogramm)
SW19923
Bio Zwiebel gelb 1kg-Netz
Frisches Gemüse
Bio Zwiebel gelb 1kg-Netz
2,99 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW27680
Alce Nero Natives Olivenöl Biancolilla, 500 ml Fla
Alce Nero
Alce Nero Natives Olivenöl Biancolilla, 500 ml Fla
EU Bio-Siegel
Italien
15,29 € *
Inhalt 0.5 Liter (30,58 € * / 1 Liter)
SW32057
Alternative Produkte
BIO PLANÈTE Brat-Olivenöl, 500 ml Flasche
BIO PLANÈTE
BIO PLANÈTE Brat-Olivenöl, 500 ml Flasche
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
Niederlande
11,09 € * 8,87 € *
Inhalt 0.5 Liter (17,74 € * / 1 Liter)
SW16677
BIO PLANÈTE Olivenöl, fruchtig, 0,5 ltr Flasche
BIO PLANÈTE
BIO PLANÈTE Olivenöl, fruchtig, 0,5 ltr Flasche
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
Spanien
11,09 € *
Inhalt 0.5 Liter (22,18 € * / 1 Liter)
SW16738
BIO PLANÈTE Olivenöl, mittel fruchtig, 0,5 ltr Fla
BIO PLANÈTE
BIO PLANÈTE Olivenöl, mittel fruchtig, 0,5 ltr Fla
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
Spanien
11,09 € * 8,87 € *
Inhalt 0.5 Liter (17,74 € * / 1 Liter)
SW16736
dennree Olivenöl Italien, nativ extra 1 ltr Flasch
dennree
dennree Olivenöl Italien, nativ extra 1 ltr Flasch
EU Bio-Siegel
Italien
20,79 € *
Inhalt 1 Liter
SW34237
Natur Hurtig Speisesteinsalz grob aus Deutschland,
Natur Hurtig
Natur Hurtig Speisesteinsalz grob aus Deutschland,
Deutschland
2,59 € * 2,07 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW16245
Alternative Produkte
Natur Hurtig Speisesteinsalz fein aus, 1 kg Packun
Natur Hurtig
Natur Hurtig Speisesteinsalz fein aus, 1 kg Packun
Deutschland
2,59 € * 2,07 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW16244
Rapunzel Weißes Mandelmus, 250 gr Glas
Rapunzel
Rapunzel Weißes Mandelmus, 250 gr Glas
EU Bio-Siegel
Deutschland
10,79 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (43,16 € * / 1 Kilogramm)
SW36452
Alternative Produkte
Rapunzel Mandelmus, 250 gr Glas
Rapunzel
Rapunzel Mandelmus, 250 gr Glas
EU Bio-Siegel
Deutschland
8,59 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (34,36 € * / 1 Kilogramm)
SW37622
KoRo Mandelmus braun, 250 g Glas
KoRo
KoRo Mandelmus braun, 250 g Glas
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
8,39 € * 6,71 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (26,85 € * / 1 Kilogramm)
SW31873
KoRo Mandelmus weiß, 250 g Glas
KoRo
KoRo Mandelmus weiß, 250 g Glas
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
8,69 € * 6,95 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (27,81 € * / 1 Kilogramm)
SW31875

box image Das solltest Du bereits da haben

Wasser
Wasser
 Thymian ist eine Heilpflanze, deren Eigenschaften bereits in der Antike entdeckt wurden. Sein Name kommt vom griechischen Wort „Thymon“, was „etwas zu dekontaminieren" bedeutet und hat sicherlich mit den reinigenden Eigenschaften dieser Pflanze zu tun. Er ist wahrscheinlich in der Region der Mittelmeerländer entstanden, obwohl wir ihn derzeit auch in Westasien und Nordafrika finden. Es gibt mehr als 100 Thymiansorten auf der Welt, aber die beliebtesten und in der Küche meist verwendeten sind Gartenthymian und Zitronenthymian. Je nach Boden und klimatischen Bedingungen kann Thymian unterschiedlich aussehen. Er ist im Prinzip etwa 30 cm hoch. Er zeichnet sich durch ein scharfes, leicht würziges Aroma aus. Er passt wunderbar zu Fleisch- und Fischgerichten. Er passt perfekt als Zutat für Suppen und Brühen. Thymian kann auch zur Zubereitung von Knoblauch-Kräuter-Butter und Gemüsegerichten verwendet werden. Außerdem passt er zu Tomaten, Zwiebeln, Pilzen sowie Gemüsepaprika. In der Küche kann er uneingeschränkt verwendet werden. Diese Pflanze existiert in der europäischen Kultur seit Anbeginn der Geschichte und nahm immer eine außergewöhnliche Position ein. Ihr wurden „überirdischen“ Eigenschaften zugeschrieben. Man glaubte, dass er die menschliche Psyche beeinflussen kann. Daher wurde mit Hilfe von auf Thymian basierenden Elixieren versucht, Angstzustände und unter Einsatz der heutigen Nomenklatur Episoden von Depressionen zu heilen. Thymian wurde auch als bakterizides Mittel zur Wundreinigung verwendet. Derzeit wird er auch gerne zur Erwärmung, Förderung von Verdauungsprozessen sowie zur beruhigenden Wirkung von Nervenerkrankungen auf den Körper eingesetzt. Thymian unterstützt den Körper auch bei der Bekämpfung von Atemwegsinfektionen, Influenza und Laryngitis. Seine unschätzbare Wirkung wurde auch in der Kosmetikindustrie entdeckt. Er wird zur Reinigung der Augen und zur Bekämpfung von Schuppen verwendet.
Thymian
Staudensellerie ist neben der Knollensellerie die beliebteste Selleriensorte. Sie besteht aus langen, ziemlich harten Stielen mit Blättern am Ende, die jedoch im Gegensatz zu den knusprigen Stielen in der Küche keine Anwendung finden. Sellerie ist eines der beliebtesten Produkte, die von Menschen konsumiert werden, da sie wenig Kalorien und zahlreiche Nährstoffe enthält. Wir finden darin die Vitamine A, C und E sowie Folsäure. In der Kochkunst wird Sellerie meistens roh zubereitet. Sie ist eine köstliche Zutat für gesunde Salate, u. a. des berühmten Waldorfsalats aus Äpfeln, Sellerie, Nüssen und Trauben in Mayonnaise-Sauce. Sellerie ist auch ein gesunder Snack, der mit Dips oder Humus zwischen den Mahlzeiten geknabbert werden kann. Sie können sie in Aufläufe, Grütze, Reisgerichte oder Gemüsesuppen geben. Ihr unverwechselbarer, etwas kräuteriger Geschmack bringt Schwung in viele Gerichte .
Staudensellerie
frisch gemahlene Pfefferkörner
frisch gemahlene Pfefferkörner

Kundenbewertungen für "Bio Champignonschnecken"

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