Bio Gedämpfter Rinderbraten
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Schwierigkeitsgrad:



Portionen:
4
Land: Italien
Vorbereitungszeit: 155 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Das Fleisch waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit Rosmarin einreiben.
- 2.Die Zwiebeln schälen und grob hacken. Den Sellerie, die Möhren und Petersilienwurzel schälen und in 3 cm große Stücke schneiden. Den Thymian und Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blättchen hacken. Den Knoblauch abziehen und vierteln.
- 3.Das Öl im Bräter erhitzen und die Zwiebeln, den Knoblauch und die Gemüse darin anschwitzen, salzen und pfeffern. Mit Wein und Brühe ablöschen.
- 4.Das vorbereitete Fleisch darauf setzen, etwa die Hälfte der Kräuter hinzufügen und das Fleisch im heißen Ofen ca. 2 Stunden garen. Bei Bedarf noch Brühe angießen, damit immer Flüssigkeit in der Reine ist.
- 5.Das fertig gegarte Fleisch herausnehmen, in Folie wickeln und im ausgeschalteten Ofen 10 Minuten ruhen lassen.
- 6.Inzwischen den Garsud abschmecken und nach Belieben mit in wenig kaltem Wasser angerührter Speisestärke binden.
- 7.Zum Servieren das Fleisch mit dem Gemüse und Garsud in tiefen Tellern anrichten. Mit den restlichen Kräutern bestreuen.
Zutatenliste
Nährwerte
- 1 Esslöffel Rosmarin, getrocknet
- Salz
- Speisestärke
- 6 Stängel Thymian
- 100 Milliliter Weißwein, trocken
- 2 Zwiebeln
- 500 Milliliter Fleischbrühe
- 1 Kilogramm Hochrippe
- 2 Knoblauchzehen
- 150 Gramm Knollensellerie
- 3 Möhren
- 6 Stängel Petersilie
- 1 Petersilienwurzeln
- Pfefferkörner
- 2 Esslöffel Rapsöl
1 Portion enthält
Kalorien | 544 kcal |
Protein | 55 g |
Fett | 2 g |
Kohlenhydrate | 15 g |
zugesetzter Zucker | 8 g |
Ballaststoffe | 5 g |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
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