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Bio Schokoladen-Ingwer-Muffins

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Bio Schokoladen-Ingwer-Muffins
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
8
Vorbereitungszeit:  55 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Den Backofen auf 180°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Ein Muffinblech mit Papierförmchen auskleiden. Für den Teig das Ei mit dem Öl, dem Joghurt und Honig in einer Schüssel verrühren.
  • 2.Das Mehl mit dem Backpulver, Ingwer, Gewürzen und Kakao mischen. Die Mehlmischung zu der Eiermasse geben und solange rühren, bis die trocknen Zutaten feucht sind. Die Masse in die vorbereiteten Förmchen füllen und im vorgeheizten Ofen ca. 25 Minuten backen.
  • 3.Die Schokolade grob hacken und über einem heißen, nicht kochenden Wasserbad schmelzen. Vom Herd ziehen und lauwarm abkühlen lassen.
  • 4.Mit Hilfe eines Ausstechers kleine Sterne aus dem kandierten Ingwer schneiden. Die fertig gebackenen Muffins aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen, aus den Förmchen lösen und die Hälfte mit der Kuvertüre beträufeln. Mit je einem kandierten Ingwerstern belegen und trocknen lassen.
  • 5.Die übrigen Muffins mit den restlichen Ingwersternen belegen und mit Puderzucker bestauben.
Zutatenliste
Nährwerte
8 Portion enthält
  • Pflanzenöl
  • 50  Gramm  Puderzucker
  • 100  Gramm  Zartbitter-Schokolade
  • 2  Teelöffel  Backpulver
  • Ei
  • 6  Esslöffel  Honig, flüssig
  • 1  Teelöffel  Ingwer
  • 125  Gramm  Ingwer, kandiert
  • 1  Esslöffel  Kakaopulver
  • 1  Teelöffel  Lebkuchengewürz
  • 250  Gramm  Mehl
  • 250  Gramm  Naturjoghurt

1 Portion enthält

Kalorien 385 kcal
Protein 7 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 51 g
zugesetzter Zucker 28 g
Ballaststoffe 1 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Naturata Puderzucker, 125 gr Packung
NATURATA
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Deutschland
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Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, 100 gr Stück
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Lecker´s Reinweinstein Backpulver, 84 gr Packung
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Agava Backpulver, 45 gr Beutel
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1,09 € * 0,87 € *
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Allos Waldhonig, 500 gr Glas - flüssig -
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Allos Akazienhonig, 500 gr Glas - flüssig -
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Naturata Kakaopulver, schwach entölt, 125 gr Packu
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Inhalt 0.11 Kilogramm (34,11 € * / 1 Kilogramm)
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Sonnentor Lebkuchengewürz, 40 gr Packung
Sonnentor
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Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 550,
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2,89 € * 2,31 € *
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Spielberger Weizenmehl Typ 1050, 1 kg Packung - A
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2,89 € *
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Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 1050,
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Andechser Natur Jogurt Natur griechischer Art, 400
Andechser Natur
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Andechser Natur Jogurt Natur griechischer Art, 400
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Pflanzenöl
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 Eier. In einem jahrhundertealten Kampf geht es um Eier, und es geht nicht um den jedem bekannten Konflikt, ob Huhn oder Ei zuerst existierte. Es geht jedoch darum, ob wir Eier ohne Hemmungen essen sollten bzw. ob ihr Verbrauch kontrolliert werden sollte, da sie negative Auswirkungen auf den Körper haben können. Was hat es eigentlich mit diesen Eiern auf sich? Fördern sie den Gewichtsverlust, oder verursachen sie einen Anstieg des Cholesterinspiegels? Den neuesten Studien zufolge kann und soll jeder Eier essen, aber nicht uneingeschränkt. Personen, deren Cholesterinspiegel erhöht ist, sollten die magische Zahl 3 nicht überschreiten, und im Prinzip geht es hauptsächlich um das Eigelb, da dies für alle negativen Auswirkungen verantwortlich ist. Was die Vorteile angeht, so ist die Liste in diesem Fall lang. Eier enthalten hauptsächlich Lecithin, das emulgierende Eigenschaften hat, was vereinfacht bedeutet, dass es sich um einen Fettfänger handelt. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Leberfunktion aus und verhindert die Bildung der Gallenblase sowie unseres Nervensystems. Eier sind auch eine Quelle für Eiweiß und zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die die Funktion unseres Körpers verbessern. Ihr Einsatz in der Küche ist unbegrenzt. Sie können sie in verschiedenen Formen verzehren: weich, hart, als Zutat von Pasten zum Brotaufstrich sowie als Zusatz zu Salaten oder Suppen. Sie bilden die Grundlage für einen Teig, der zur Zubereitung von Teigwaren und verschiedenen Backwaren verwendet wird. Interessanterweise werden sie seit Jahrhunderten in der häuslichen Pflege verwendet. Die Zugabe von Eigelb zu einer Maske wirkt hervorragend bei Haaren, nährt sie und verleiht ihnen Glanz. Es hat auch eine gute Wirkung auf die Haut. Im Internet finden wir zahlreiche Rezepte für Masken, die je nach den sonstigen Inhaltsstoffen eine verjüngende, beruhigende und reinigende Wirkung haben. Beim Einkauf ist es wichtig, Eier von guter Qualität zu wählen. Natürlich ist es am besten, nach Produkten zu greifen, deren Herkunft uns bekannt ist. Wenn Sie diese Möglichkeit jedoch nicht haben, sollten Sie in den Geschäften diejenigen auswählen, deren Nummer auf der Schale Null ist.
Eier
Ingwer, kandiert
Ingwer, kandiert

Kundenbewertungen für "Bio Schokoladen-Ingwer-Muffins"

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