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Bio Himbeersmoothie mit Soja

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Bio Himbeersmoothie mit Soja
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
2
Vorbereitungszeit:  15 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Die Himbeeren verlesen und mit dem Ahornsirup, dem Sojajoghurt, Vanillemark und 300 ml Sojamilch im Mixer cremig pürieren.
  • 2.Den Smoothie in Gläser füllen.
  • 3.Die restliche Sojamilch aufschäumen (mit einem Milchschäumer) und auf die Drinks verteilen.
  • 4.Mit Zimt bestreut servieren.
Zutatenliste
Nährwerte
2 Portion enthält
  • 1  Esslöffel  Ahornsirup
  • 200  Gramm  Himbeeren
  • 400  Milliliter  Sojadrink
  • 100  Gramm  Sojajoghurt
  • 1  Messerspitze  Vanilleschote
  • Zimtpulver

1 Portion enthält

Kalorien 135 kcal
Protein 10 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 16 g
zugesetzter Zucker 14 g
Ballaststoffe 8 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Rapunzel Ahornsirup Grad C, 375 ml Flasche
Rapunzel
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Kanada
10,49 € *
Inhalt 0.375 Liter (27,97 € * / 1 Liter)
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Rapunzel Ahornsirup Grad A, 250 ml Flasche
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Inhalt 0.25 Liter (28,76 € * / 1 Liter)
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Allos Soja Drink naturell, 1 ltr Packung ungesüßt
Allos
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Inhalt 1 Liter
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sojade Soja natur, 400 g Becher
Sojade
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2,29 € *
Inhalt 0.4 Kilogramm (5,73 € * / 1 Kilogramm)
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Sonnentor Zimt Ceylon, gemahlen , 40 gr Streudose
Sonnentor
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Inhalt 0.04 Kilogramm (85,80 € * / 1 Kilogramm)
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Lebensb Zimt Ceylon, gemahlen, 50 gr Packung
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Lebensb Zimt, gemahlen, 50% Cassia, 50% Ceylon, 5
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Sonnentor Zimt Ceylon, gemahlen, mild, 40 gr Packu
Sonnentor
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Sonnentor Zimt Cassia, gemahlen, intensiv, 40 gr P
Sonnentor
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EU Bio-Siegel
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Himbeeren, TK
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Vanille Vanille ist neben Safran das zweitteuerste Gewürz der Welt, obwohl sie sehr verbreitet ist und als Geschmackszusatzstoff für viele süße Produkte verwendet wird. Ihr hoher Preis ist durch den komplizierten Prozess der Bestäubung von Blüten und den langen Prozess der Herstellung von Vanillestangen bedingt. Die Behandlung von Stangen ist ein sehr wichtiges Element bei der Gewinnung von Gewürzen. Vanillefrüchte werden vollreif geerntet, riechen dann aber überhaupt nicht. Sie erhalten ein starkes, süßes Aroma erst nach einer speziellen halbjährlichen Behandlung, die in abwechselndem „Schwitzen“ und Trocknen von Schoten besteht. Der Geschmack von Vanille ist charakteristisch und schwer mit anderen Aromen zu verwechseln - süß und delikat, aber würzig. Aus diesem Grund findet sie als Geschmacksverstärker für süße Milchprodukte verwendet - Pudding, Kuchen, Frischkäse oder Cremes. Neben der Gastronomie wird Vanille häufig für die Herstellung von Kosmetika und Duftölen verwendet. Dank ihrer schlankmachenden Eigenschaften wird Vanille bei der Behandlung von Übergewicht eingesetzt. Angeblich wirkt ihr Duft beruhigend und kann als Schlafmittel verwendet werden. Gerichte mit Vanille Vanillestange ist eine großartige Ergänzung für süße Desserts wie Crème brûlée, Eiscreme und Kuchen. Sie können sie in Suppen, und zwar nicht nur die süßen Suppen geben. Vanilleextrakt verbessert den Geschmack von Pfannkuchen und Hefepuffern sowie anderen hausgemachten Backwaren. Die Vanillestange kann auch Bestandteil einer fruchtigen Füllung für gebratenes Geflügel sein sowie das Aroma einer originellen Marinade für rotes Fleisch verbessern.
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