Bio Mango-Lassi
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Lassi ist ursprünglich ein indisches Gericht. Es handelt sich dabei um einen Smoothie auf der Basis von Mango und Joghurt. Der besondere Geschmack von Lassi ist unter anderem dem Zimt zu verdanken. Hier kommst du zum Rezept!
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Schwierigkeitsgrad: 
Portionen:
2
Land: Indien
Vorbereitungszeit: 10 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern schneiden.
- 2.In einen Mixer geben und mit Zucker nach Geschmack süßen. Mit dem Zitronensaft zu einem feinen Püree mixen.
- 3.Den Joghurt und zum Verdünnen etwa dieselbe Menge Wasser (ca. 200 ml) mit in den Mixer geben und alle Zutaten cremig mixen.
- 4.In Gläser gießen und nach Wunsch mit Eiswürfeln oder eisgekühlt servieren.
Zutatenliste
Nährwerte
- 200 Gramm Joghurt
- 1 Mango
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 1 Esslöffel Zucker
1 Portion enthält
| Kalorien | 184 kcal |
| Protein | 5 g |
| Fett | 114 g |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| zugesetzter Zucker | 29 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
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