Bio Fruchtkonfekt
Merken
Teilen Sie
Schwierigkeitsgrad: 
Portionen:
8
Vorbereitungszeit: 55 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Den Ofen auf 140°C Umluft vorheizen. Eine rechteckige Backform (ca. 20x24 cm) mit Backpapier auskleiden und mit den Oblaten auslegen. Die Nüsse und Kerne zusammen mit den Früchten und dem Mehl in Blitzhacker grob hacken.
- 2.Das Lebkuchengewürz untermengen. Den Honig mit dem Zucker in einem kleinen Topf erhitzen und schmelzen lassen. Die vorbereiteten Nuss-Früchte untermengen und die Masse in die Form füllen.
- 3.Glatt streichen und im Ofen ca. 25 Minuten backen.
- 4.Aus dem Ofen nehmen, in der Form auskühlen lassen. Dann aus der Form nehmen und in kleine Quadrate schneiden.
Zutatenliste
Nährwerte
- 60 Gramm Cashewkerne
- 300 Gramm Früchte, kandiert
- 60 Gramm Haselnusskerne
- 100 Gramm Honig
Honig, einer der wertvollen Schätze der Natur, der seit Jahrhunderten sowohl für kulinarische als auch für medizinische Zwecke verwendet wird Er wird nicht ohne Grund als flüssiges Gold bezeichnet. Je nach Art wird Honig zur Behandlung verschiedener Erkrankungen und Komplikationen ─ von Atemwegserkrankungen über lebensmittelbedingte Krankheiten bis hin zur Behandlung von Bluthochdruck und Kreislaufproblemen ─ verwendet.
In der Küche hat sich Honig als Zutat für süße und salzige Gerichte bewährt. Letztere, vor allem Fleischgerichte, gewinnen in Kombination mit Honig einen überraschend süß-salzigen Geschmack und Waldaroma.
In Honig marinierte Ente mit dem Zusatz von aromatischem Rosmarin ist eine großartige Idee für ein nahrhaftes Abendessen für alle, die die Süße des Honigs und den delikaten Geschmack von Geflügel lieben. - Lebkuchengewürz
- 60 Gramm Mandelkerne
- 1 Esslöffel Mehl
- 2 Oblaten
- 100 Gramm Zucker
1 Portion enthält
| Kalorien | 331 kcal |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| zugesetzter Zucker | 48 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
Gesamtpreis: €
Zutaten
MorgenLand
Morgenland Cashewkerne, ganz, 200 gr Packung 
5,69 € * 5,41 € *
Inhalt 0.2 Kilogramm (27,03 € * / 1 Kilogramm)
SW15832 
MorgenLand
Morgenland Haselnusskerne, 200 gr Packung 5,29 € * 5,03 € *
Inhalt 0.2 Kilogramm (25,13 € * / 1 Kilogramm)
SW15834 TIPP!
GEPA - The Fair Trade...
Gepa Faires Pfund Honig, 500 gr Glas - cremig - 7,59 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (15,18 € * / 1 Kilogramm)
SW28470 Alternative Produkte ![Allos Akazienhonig, 500 gr Glas - flüssig -]( "Allos Akazienhonig, 500 gr Glas - flüssig -")
![Allos Waldhonig, 500 gr Glas - flüssig -]( "Allos Waldhonig, 500 gr Glas - flüssig -")
Allos
Allos Akazienhonig, 500 gr Glas - flüssig - 14,09 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (28,18 € * / 1 Kilogramm)
SW30037 
Allos
Allos Waldhonig, 500 gr Glas - flüssig - 16,39 € * 15,57 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (31,14 € * / 1 Kilogramm)
SW28512 
Sonnentor
Sonnentor Lebkuchengewürz, 40 gr Packung 
2,89 € * 2,75 € *
Inhalt 0.04 Kilogramm (68,64 € * / 1 Kilogramm)
SW27097 Alternative Produkte ![Agava Pottasche, 20 gr Beutel]( "Agava Pottasche, 20 gr Beutel")
Agava
Agava Pottasche, 20 gr Beutel 0,99 € *
Inhalt 0.02 Kilogramm (49,50 € * / 1 Kilogramm)
SW28988 
MorgenLand
Morgenland Mandeln, Spanien & Italien, 500 gr Pack 13,59 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (27,18 € * / 1 Kilogramm)
SW28749 Alternative Produkte ![Morgenland Mandeln, 200 gr Packung]( "Morgenland Mandeln, 200 gr Packung")
MorgenLand
Morgenland Mandeln, 200 gr Packung 5,79 € *
Inhalt 0.2 Kilogramm (28,95 € * / 1 Kilogramm)
SW15835 
Antersdorfer - Die...
Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 550, 
2,79 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW32181 Alternative Produkte ![Spielberger Weizenmehl Type 550, 1 kg Packung - Au]( "Spielberger Weizenmehl Type 550, 1 kg Packung - Au")
![Spielberger Weizenmehl Typ 1050, 1 kg Packung - A]( "Spielberger Weizenmehl Typ 1050, 1 kg Packung - A")
![Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 1050,]( "Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 1050,")
Spielberger Mühle
Spielberger Weizenmehl Type 550, 1 kg Packung - Au 2,89 € * 2,75 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW31763 
Spielberger Mühle
Spielberger Weizenmehl Typ 1050, 1 kg Packung - A 2,89 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW31764 
Antersdorfer - Die...
Antersdorfer - Die Bio-Mühle Weizenmehl Type 1050, 2,79 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW32183 
Das solltest Du bereits da haben
Früchte, kandiert
