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Bio Halloween-Muffins

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Bio Halloween-Muffins
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
8
Vorbereitungszeit:  50 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Banane schälen, mit einer Gabel fein zerdrücken und mit dem Zitronensaft mischen.
  • 2.Die Eier mit dem Zucker, dem Öl und der Buttermilch schaumig rühren. Das Bananenmus untermischen. Das Mehl mit dem Backpulver mischen und mit der Schokolade nur kurz unterrühren, bis alle trockenen Zutaten feucht sind.
  • 3.Die Vertiefungen eines Muffinblechs einfetten (oder jeweils 2 Papierbackförmchen ineinander stecken). Den Teig in die Vertiefungen (oder in die Förmchen füllen) und im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten backen. Herausnehmen und abkühlen lassen.
  • 4.Den Puderzucker mit dem Zitronensaft dicklich verrühren. Ca. 2 TL davon abnehmen und mit Kakao dunkel färben. Die weiße Glasur großzügig auf den Muffins verstreichen.
  • 5.Die braune Glasur in einen kleinen Plastikbeutel füllen, eine winzige Ecke abschneiden und Ringe aufspritzen, diese dann mit einem Zahnstocher spinnnetzartig nach außen ziehen und trocknen lassen.
Zutatenliste
Nährwerte
8 Portion enthält
  • 2  Esslöffel  Zitronensaft
  • 70  Gramm  Zucker
  • Backpulver
  • 1    Banane
  • 6  Esslöffel  Buttermilch
  • 2    Eier
  • 2  Teelöffel  Kakaopulver
  • 250  Gramm  Mehl
  • 4  Esslöffel  Pflanzenöl
  • 200  Gramm  Puderzucker
  • 50  Gramm  Schokolade

1 Portion enthält

Kalorien 374 kcal
Protein 6 g
Fett 1 g
Kohlenhydrate 64 g
zugesetzter Zucker 41 g
Ballaststoffe 1 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Bio Zitronen Kal. 2-4 ca. 500 g
Frisches Obst
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Lecker´s Reinweinstein Backpulver, 84 gr Packung
Lecker´s
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Berchtesgadener Land Bio Frische Buttermilch, 400
Berchtesgadener Land Bio
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Schrozberger Milchbauern
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Deutschland
1,69 € * 1,35 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (2,70 € * / 1 Kilogramm)
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Naturata Kakaopulver, schwach entölt, 125 gr Packu
NATURATA
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2,89 € *
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goodmoodfood Roh Kakao Pulver, 110 gr Packung
goodmoodfood
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Spielberger Mühle
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1,99 € * 1,59 € *
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Naturata Edelbitter Schokolade 100%, Lateinamerika
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Bananen
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 Eier. In einem jahrhundertealten Kampf geht es um Eier, und es geht nicht um den jedem bekannten Konflikt, ob Huhn oder Ei zuerst existierte. Es geht jedoch darum, ob wir Eier ohne Hemmungen essen sollten bzw. ob ihr Verbrauch kontrolliert werden sollte, da sie negative Auswirkungen auf den Körper haben können. Was hat es eigentlich mit diesen Eiern auf sich? Fördern sie den Gewichtsverlust, oder verursachen sie einen Anstieg des Cholesterinspiegels? Den neuesten Studien zufolge kann und soll jeder Eier essen, aber nicht uneingeschränkt. Personen, deren Cholesterinspiegel erhöht ist, sollten die magische Zahl 3 nicht überschreiten, und im Prinzip geht es hauptsächlich um das Eigelb, da dies für alle negativen Auswirkungen verantwortlich ist. Was die Vorteile angeht, so ist die Liste in diesem Fall lang. Eier enthalten hauptsächlich Lecithin, das emulgierende Eigenschaften hat, was vereinfacht bedeutet, dass es sich um einen Fettfänger handelt. Außerdem wirkt es sich positiv auf die Leberfunktion aus und verhindert die Bildung der Gallenblase sowie unseres Nervensystems. Eier sind auch eine Quelle für Eiweiß und zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die die Funktion unseres Körpers verbessern. Ihr Einsatz in der Küche ist unbegrenzt. Sie können sie in verschiedenen Formen verzehren: weich, hart, als Zutat von Pasten zum Brotaufstrich sowie als Zusatz zu Salaten oder Suppen. Sie bilden die Grundlage für einen Teig, der zur Zubereitung von Teigwaren und verschiedenen Backwaren verwendet wird. Interessanterweise werden sie seit Jahrhunderten in der häuslichen Pflege verwendet. Die Zugabe von Eigelb zu einer Maske wirkt hervorragend bei Haaren, nährt sie und verleiht ihnen Glanz. Es hat auch eine gute Wirkung auf die Haut. Im Internet finden wir zahlreiche Rezepte für Masken, die je nach den sonstigen Inhaltsstoffen eine verjüngende, beruhigende und reinigende Wirkung haben. Beim Einkauf ist es wichtig, Eier von guter Qualität zu wählen. Natürlich ist es am besten, nach Produkten zu greifen, deren Herkunft uns bekannt ist. Wenn Sie diese Möglichkeit jedoch nicht haben, sollten Sie in den Geschäften diejenigen auswählen, deren Nummer auf der Schale Null ist.
Eier
Pflanzenöl
Pflanzenöl

Kundenbewertungen für "Bio Halloween-Muffins"

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