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Bio Obstsalat mit Müsli

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Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
4
Vorbereitungszeit:  15 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Die Kerne der Melonen mit einem EL herauskratzen und die Melonen in Spalten schneiden. Das Fruchtfleisch von der Schale lösen und in kleine mundgerechte Stücke schneiden.
  • 2.Die Ananas gründlich schälen, der Länge nach vierteln, den Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in Spalten schneiden. Die Trauben waschen und vom Stiel abzupfen.
  • 3.Für die Marinade den Zitronensaft mit Puderzucker süßen.
  • 4.Das Obst mischen, marinieren, in Schälchen portionieren und mit der Müslimischung bestreut servieren.
Zutatenliste
Nährwerte
4 Portion enthält
  • Ananas
  • 150 Gramm Erdbeeren
  • 8 Esslöffel Flockenmüslimischungen
  • Netzmelone
  • Ogen-Melone
  • 1 Esslöffel Puderzucker
  • 150 Gramm Weintrauben, blau
  • 4 Esslöffel Zitronensaft

1 Portion enthält

Kalorien 208 kcal
Protein 4 g
Fett 0 g
Kohlenhydrate 43 g
zugesetzter Zucker 28 g
Ballaststoffe 4 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

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