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Bio Melonensalat mit Möhren und Spinat

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Bio Melonensalat mit Möhren und Spinat
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
4
Vorbereitungszeit:  20 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Die Melone falls nötig entkernen und klein würfeln. Die Möhren schälen und fein stifteln.
  • 2.Den Spinat abbrausen, verlesen und trocken schleudern. Als Bett auf Teller verteilen. Die Melonenwürfel mit den Möhren vermengen und auf dem Spinat anrichten.
  • 3.Für das Dressing die Schalotte schälen und fein hacken. Mit dem Senf, dem Essig, Agavendicksaft, Öl und Salz verrühren und abschmecken.
  • 4.Über den Salat träufeln. Mit den Mandeln bestreut servieren.
Zutatenliste
Nährwerte
4 Portion enthält
  • 500  Gramm  Wassermelone
  • 1  Esslöffel  Agavendicksaft
  • 4  Esslöffel  Apfelessig
  • 4  Esslöffel  Arganöl
  • 1  Esslöffel  Dijon-Senf
  • 2  Esslöffel  Mandelblättchen
  • 4    Möhren
  • Salz
  • 1    Schalotte
  • 2  Hand voll  Spinat

1 Portion enthält

Kalorien 222 kcal
Protein 4 g
Fett 2 g
Kohlenhydrate 16 g
zugesetzter Zucker 15 g
Ballaststoffe 2 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Allos Agavendicksaft, 725 ml Glas
Allos
Allos Agavendicksaft, 725 ml Glas
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Niederlande
17,79 € *
Inhalt 0.725 Liter (24,54 € * / 1 Liter)
SW18079
dennree Apfelessig, naturtrüb, 0,75 ltr Flasche
dennree
dennree Apfelessig, naturtrüb, 0,75 ltr Flasche
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,09 € * 1,78 € *
Inhalt 0.75 Liter (2,37 € * / 1 Liter)
SW34235
Alternative Produkte
Voelkel Apfelessig mit 5% Säure, 0,75 ltr Flasche
Voelkel
Voelkel Apfelessig mit 5% Säure, 0,75 ltr Flasche
Demeter
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
3,29 € * 2,80 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,15 € *
Inhalt 0.75 Liter (3,73 € * / 1 Liter)
SW16089
Beutelsbacher Apfelessig demeter, 0,33 L Flasche
Beutelsbacher
Beutelsbacher Apfelessig demeter, 0,33 L Flasche
Demeter
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
1,99 € * 1,69 € * MEHRWEG zzgl. Pfand: 0,08 € *
Inhalt 0.33 Liter (5,13 € * / 1 Liter)
SW34283
BIO PLANÈTE Arganöl geröstet, 100 ml Flasche
BIO PLANÈTE
BIO PLANÈTE Arganöl geröstet, 100 ml Flasche
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
Marokko
16,29 € * 13,85 € *
Inhalt 0.1 Liter (138,47 € * / 1 Liter)
SW16713
Alternative Produkte
BIO PLANÈTE Arganöl nativ, 100 ml Flasche
BIO PLANÈTE
BIO PLANÈTE Arganöl nativ, 100 ml Flasche
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
the vegan society
Marokko
14,99 € *
Inhalt 0.1 Liter (149,90 € * / 1 Liter)
SW16702
byodo Dijon Senf, 125 ml Glas
Byodo
byodo Dijon Senf, 125 ml Glas
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Frankreich
3,49 € * 2,97 € *
Inhalt 0.125 Liter (23,73 € * / 1 Liter)
SW29844
Morgenland Mandeln, Spanien & Italien, 500 gr Pack
MorgenLand
Morgenland Mandeln, Spanien & Italien, 500 gr Pack
EU Bio-Siegel
Deutschland
13,59 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (27,18 € * / 1 Kilogramm)
SW28749
Bio Möhren gepackt Beutel 1kg,
Frisches Gemüse
Bio Möhren gepackt Beutel 1kg,
2,99 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW15600
Lebensb Meersalz im Glas mit Mühlenaufsatz, 100 gr
LEBENSBAUM
Lebensb Meersalz im Glas mit Mühlenaufsatz, 100 gr
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
4,19 € * 3,56 € *
Inhalt 0.1 Kilogramm (35,62 € * / 1 Kilogramm)
SW28412
Alternative Produkte
Bonneterre Atlantik Meersalz fein, unjodiert , 1
Danival
Bonneterre Atlantik Meersalz fein, unjodiert , 1
Frankreich
2,29 € * 1,95 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW16234
TIPP!
byodo Premium Meersalz,, 500 g Packung feinkörnig
Byodo
byodo Premium Meersalz,, 500 g Packung feinkörnig
Australien
1,89 € * 1,61 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (3,21 € * / 1 Kilogramm)
SW31988
Bio Schalotten 45-60mm Netz 500g,
Frisches Gemüse
Bio Schalotten 45-60mm Netz 500g,
EG Bio-Siegel
Österreich
3,49 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (6,98 € * / 1 Kilogramm)
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