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Bio Gänsekeule mit Kürbisbrei und Apfel-Köhlchen

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Bio Gänsekeule mit Kürbisbrei und Apfel-Köhlchen
Schwierigkeitsgrad: 
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Portionen: 
4
Vorbereitungszeit:  210 minuten

Zubereitungsschritte

  • 1.Den Backofen auf 160°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Für die Gänsekeule das Gemüse schälen, putzen und 1-2 cm groß würfeln.
  • 2.Den Puderzucker in einen heißen Bräter stauben und karamellisieren lassen. Das Tomatenmark kurz mitrösten, dann das Gemüse zugeben und 1-2 Minuten anbraten. Mit 100 ml Wein ablöschen und dickflüssig einköcheln lassen. Nach und nach übrigen Wein zugießen und ebenso einkochen lassen. Dann die Brühe ergänzen.
  • 3.Die Gänsekeulen waschen, trocken tupfen, auf das Gemüse legen und im Ofen ca. 2 Stunden und 15 Minuten braten.
  • 4.Für das Püree das Kürbisfruchtfleisch von Kernen und evtl. Schale befreien und klein würfeln. In der Milch mit der Brühe 15-20 Minuten weich kochen. Zum Schluss den Ingwer unterrühren und alles mit einem Kartoffelstampfer fein zerdrücken. Falls nötig, für ein cremiges Püree noch etwas Brühe zugießen. Mit Muskat, Zimt und Salz würzen, die Butter unterrühren und abschmecken.
  • 5.Die fertigen Gänsekeulen aus dem Bräter nehmen und warm halten.
  • 6.Die Sauce durch ein Sieb in einen Topf passieren und aufkochen lassen. Die Stärke mit etwas kaltem Wasser glatt rühren und unter die Sauce rühren. Cremig einköcheln lassen und mit Salz und Cayenne abschmecken.
  • 7.Den Rosenkohl waschen, putzen und in die einzelnen Blättchen teilen. In Salzwasser kurz blanchieren, abgießen und gut abtropfen lassen.
  • 8.Den Apfel waschen und in dünne Spalten schneiden. Den Puderzucker in einer Pfanne karamellisieren und die Butter einrühren. Den Apfel und Rosenkohl kurz darin dünsten, dann zur Seite ziehen und die in Spalten geschnittene Rote Bete in der Pfanne erwärmen. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und abschmecken.
  • 9.Das Püree, Sauce, Gemüse und Gänsekeulen anrichten und mit den Walnusshälften garniert sofort servieren.
Zutatenliste
Nährwerte
4 Portion enthält
  • 1  Kilogramm  Kürbis
  • 125  Milliliter  Milch
  • 1    Möhre
  • 1  Prise  Muskat
  • Pfefferkörner
  • 1  Esslöffel  Puderzucker
  • 150  Gramm  Rosenkohl
  • 300  Gramm  Rote Bete
  • 300  Milliliter  Rotwein, trocken
  • Apfel
  • Salz
  • 4    Schalotten
  • 1  Teelöffel  Speisestärke
  • 1  Esslöffel  Tomatenmark
  • 40  Gramm  Walnüsse
  • 1  Prise  Zimtpulver
  • 2  Esslöffel  Butter
  • Cayennepfeffer
  • 4    Gänsekeulen
  • 350  Milliliter  Geflügelfond
  • 125  Milliliter  Gemüsebrühe
  • Ingwer
  • 100  Gramm  Knollensellerie

1 Portion enthält

Kalorien 1157 kcal
Protein 95 g
Fett 10 g
Kohlenhydrate 35 g
zugesetzter Zucker 30 g
Ballaststoffe 9 g
Preis für eine Portion:
Gesamtpreis:

box image Zutaten

Bio Kürbis Hokkaido, orange 1 Stück, 800-1200g/St.
Frisches Gemüse
Bio Kürbis Hokkaido, orange 1 Stück, 800-1200g/St.
EG Bio-Siegel
Spanien
3,99 € *
Inhalt 1 Stück
SW19915
Gläserne Molkerei ESL-Weidemilch, 1 ltr Tetra Pack
Gläserne Molkerei
Gläserne Molkerei ESL-Weidemilch, 1 ltr Tetra Pack
Naturland
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,39 € * 1,91 € *
Inhalt 1 Liter
SW28923
Alternative Produkte
Gläserne Molkerei H-Vollmilch 3,5%, 1 ltr Packung
Gläserne Molkerei
Gläserne Molkerei H-Vollmilch 3,5%, 1 ltr Packung
Naturland
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,59 € *
Inhalt 1 Liter
SW28927
Bio Möhren gepackt Beutel 1kg,
Frisches Gemüse
Bio Möhren gepackt Beutel 1kg,
1,99 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW15600
Sonnentor Muskatnüsse, ganz, 25 gr Packung
Sonnentor
Sonnentor Muskatnüsse, ganz, 25 gr Packung
EU Bio-Siegel
4,09 € * 3,27 € *
Inhalt 0.025 Kilogramm (130,88 € * / 1 Kilogramm)
SW16361
Alternative Produkte
Sonnentor Muskat, gemahlen, 30 gr Packung
Sonnentor
Sonnentor Muskat, gemahlen, 30 gr Packung
EU Bio-Siegel
4,09 € *
Inhalt 0.03 Kilogramm (136,33 € * / 1 Kilogramm)
SW16362
Naturata Puderzucker, 125 gr Packung
NATURATA
Naturata Puderzucker, 125 gr Packung
Demeter
EU Bio-Siegel
myclimate
Deutschland
1,89 € * 1,51 € *
Inhalt 0.125 Kilogramm (12,10 € * / 1 Kilogramm)
SW18060
Bio Rote Bete, 1 kg
Frisches Gemüse
Bio Rote Bete, 1 kg
Demeter
Bioland
Deutschland
2,49 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW15609
TIPP!
Bio Apfel Gala DEMETER, Kal. 65-80, ca. 800 g
Frisches Obst
Bio Apfel Gala DEMETER, Kal. 65-80, ca. 800 g
2,79 € *
Inhalt 0.8 Kilogramm (3,49 € * / 1 Kilogramm)
SW27643
Bio Schalotten 45-60mm Netz 500g,
Frisches Gemüse
Bio Schalotten 45-60mm Netz 500g,
EG Bio-Siegel
Österreich
3,49 € *
Inhalt 0.5 Kilogramm (6,98 € * / 1 Kilogramm)
SW25055
Bauck Hof Kartoffelstärke, 250 gr Packung -glutenf
Bauckhof
Bauck Hof Kartoffelstärke, 250 gr Packung -glutenf
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Glutenfrei Ähre der DZG
Deutschland
2,09 € * 1,67 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (6,69 € * / 1 Kilogramm)
SW18105
Tomatenmark 29% 70g
La BIO IDEA
Tomatenmark 29% 70g
EU Bio-Siegel
Italien
0,94 € * 0,75 € *
Inhalt 70 Gramm (1,07 € * / 100 Gramm)
SW15972
Morgenland Walnusskerne Hälften, 100 gr Packung
MorgenLand
Morgenland Walnusskerne Hälften, 100 gr Packung
EU Bio-Siegel
Deutschland
3,09 € * 2,47 € *
Inhalt 0.1 Kilogramm (24,72 € * / 1 Kilogramm)
SW15841
Sonnentor Zimt Ceylon, gemahlen, mild, 40 gr Packu
Sonnentor
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EU Bio-Siegel
2,49 € *
Inhalt 0.04 Kilogramm (62,25 € * / 1 Kilogramm)
SW16386
Alternative Produkte
Lebensb Zimt, gemahlen, 50% Cassia, 50% Ceylon, 5
LEBENSBAUM
Lebensb Zimt, gemahlen, 50% Cassia, 50% Ceylon, 5
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,79 € *
Inhalt 0.05 Kilogramm (55,80 € * / 1 Kilogramm)
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Sonnentor Zimt Cassia, gemahlen, intensiv, 40 gr P
Sonnentor
Sonnentor Zimt Cassia, gemahlen, intensiv, 40 gr P
EU Bio-Siegel
2,49 € *
Inhalt 0.04 Kilogramm (62,25 € * / 1 Kilogramm)
SW16385
TIPP!
Gläserne Molkerei Fassbutter Sauerrahm gesalzen, 2
Gläserne Molkerei
Gläserne Molkerei Fassbutter Sauerrahm gesalzen, 2
EU Bio-Siegel
Deutschland
3,99 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (15,96 € * / 1 Kilogramm)
SW19131
Alternative Produkte
Berchtesgadener Land Bio Bio-Alpenbutter, 250 gr S
Berchtesgadener Land Bio
Berchtesgadener Land Bio Bio-Alpenbutter, 250 gr S
Naturland Fair
EU Bio-Siegel
Deutschland
4,29 € * 3,43 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (13,73 € * / 1 Kilogramm)
SW28817
Thise Mejeri Sauerrahmbutter gesalzen, 250 gr Stüc
Thise Mejeri
Thise Mejeri Sauerrahmbutter gesalzen, 250 gr Stüc
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Dänemark
4,29 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (17,16 € * / 1 Kilogramm)
SW19135
Lebensb Cayennepfeffer, 50 gr Packung
LEBENSBAUM
Lebensb Cayennepfeffer, 50 gr Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
3,29 € * 2,63 € *
Inhalt 0.05 Kilogramm (52,64 € * / 1 Kilogramm)
SW16289
Geflügelfond 320g
Gut Krauscha
Geflügelfond 320g
Bioland
EU Bio-Siegel
Deutschland
5,37 € * 4,30 € *
Inhalt 0.319 Kilogramm (13,46 € * / 1 Kilogramm)
SW16171
Erntesegen Gemüsebrühe, 250 gr Dose
Erntesegen
Erntesegen Gemüsebrühe, 250 gr Dose
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Schweiz
4,99 € * 3,99 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (15,97 € * / 1 Kilogramm)
SW16504
Alternative Produkte
SweMa Frische Gemüsebrühe, 320 g Glas
SweMa
SweMa Frische Gemüsebrühe, 320 g Glas
EU Bio-Siegel
Deutschland
8,59 € *
Inhalt 0.32 Kilogramm (26,84 € * / 1 Kilogramm)
SW16527
SweMa Gemüsebrühe, 210 gr Glas
SweMa
SweMa Gemüsebrühe, 210 gr Glas
EU Bio-Siegel
Deutschland
6,89 € * 5,51 € *
Inhalt 0.21 Kilogramm (26,25 € * / 1 Kilogramm)
SW16526
SweMa Gemüsebrühe, 85 gr Glas
SweMa
SweMa Gemüsebrühe, 85 gr Glas
EU Bio-Siegel
Deutschland
3,49 € * 2,79 € *
Inhalt 0.085 Kilogramm (32,85 € * / 1 Kilogramm)
SW16525
Natur Comp Klare Gemüsebrühe, 162 gr Glas / 9ltr -
Natur Compagnie
Natur Comp Klare Gemüsebrühe, 162 gr Glas / 9ltr -
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Schweiz
3,99 € * 3,19 € *
Inhalt 0.162 Kilogramm (19,70 € * / 1 Kilogramm)
SW16519
Natur Comp Klare Gemüsebrühe, feinkörnig, 100 gr G
Natur Compagnie
Natur Comp Klare Gemüsebrühe, feinkörnig, 100 gr G
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Schweiz
3,99 € * 3,19 € *
Inhalt 0.1 Kilogramm (31,92 € * / 1 Kilogramm)
SW16518
Natur Comp Klare Gemüsebrühe, 126 gr Packung
Natur Compagnie
Natur Comp Klare Gemüsebrühe, 126 gr Packung
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Deutschland
2,09 € * 1,67 € *
Inhalt 0.126 Kilogramm (13,27 € * / 1 Kilogramm)
SW16516
Erntesegen Gemüsebrühe, mediterran, 125 gr Dose
Erntesegen
Erntesegen Gemüsebrühe, mediterran, 125 gr Dose
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Schweiz
2,99 € * 2,39 € *
Inhalt 0.125 Kilogramm (19,14 € * / 1 Kilogramm)
SW16508
Erntesegen Gemüsebrühe -hefefrei-, im Nachfüllbeut
Erntesegen
Erntesegen Gemüsebrühe -hefefrei-, im Nachfüllbeut
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Schweiz
3,29 € * 2,63 € *
Inhalt 0.264 Kilogramm (9,97 € * / 1 Kilogramm)
SW16507
Erntesegen Gemüsebrühe, 220 gr Dose -hefefrei-
Erntesegen
Erntesegen Gemüsebrühe, 220 gr Dose -hefefrei-
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Schweiz
4,39 € * 3,51 € *
Inhalt 0.22 Kilogramm (15,96 € * / 1 Kilogramm)
SW16506
Erntesegen Gemüsebrühe, im Nachfüllbeutel, 250 gr
Erntesegen
Erntesegen Gemüsebrühe, im Nachfüllbeutel, 250 gr
EG Bio-Siegel
EU Bio-Siegel
Schweiz
3,99 € *
Inhalt 0.25 Kilogramm (15,96 € * / 1 Kilogramm)
SW16505
Bio Ingwer 200 g
Frisches Gemüse
Bio Ingwer 200 g
EG Bio-Siegel
Peru
1,59 € *
Inhalt 0.2 Kilogramm (7,95 € * / 1 Kilogramm)
SW15597
Bio Knollensellerie gewaschen, 1 kg
Frisches Gemüse
Bio Knollensellerie gewaschen, 1 kg
Bioland
Demeter
Deutschland
3,99 € *
Inhalt 1 Kilogramm
SW15610

box image Das solltest Du bereits da haben

frisch gemahlene Pfefferkörner
frisch gemahlene Pfefferkörner
Bio Rosenkohl
Bio Rosenkohl
Rotwein, trocken
Rotwein, trocken
Salz
Salz
Gänsekeulen
Gänsekeulen

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