Bio Gänsekeule mit Kürbisbrei und Apfel-Köhlchen
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Schwierigkeitsgrad:



Portionen:
4
Vorbereitungszeit: 210 minuten
Zubereitungsschritte
- 1.Den Backofen auf 160°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Für die Gänsekeule das Gemüse schälen, putzen und 1-2 cm groß würfeln.
- 2.Den Puderzucker in einen heißen Bräter stauben und karamellisieren lassen. Das Tomatenmark kurz mitrösten, dann das Gemüse zugeben und 1-2 Minuten anbraten. Mit 100 ml Wein ablöschen und dickflüssig einköcheln lassen. Nach und nach übrigen Wein zugießen und ebenso einkochen lassen. Dann die Brühe ergänzen.
- 3.Die Gänsekeulen waschen, trocken tupfen, auf das Gemüse legen und im Ofen ca. 2 Stunden und 15 Minuten braten.
- 4.Für das Püree das Kürbisfruchtfleisch von Kernen und evtl. Schale befreien und klein würfeln. In der Milch mit der Brühe 15-20 Minuten weich kochen. Zum Schluss den Ingwer unterrühren und alles mit einem Kartoffelstampfer fein zerdrücken. Falls nötig, für ein cremiges Püree noch etwas Brühe zugießen. Mit Muskat, Zimt und Salz würzen, die Butter unterrühren und abschmecken.
- 5.Die fertigen Gänsekeulen aus dem Bräter nehmen und warm halten.
- 6.Die Sauce durch ein Sieb in einen Topf passieren und aufkochen lassen. Die Stärke mit etwas kaltem Wasser glatt rühren und unter die Sauce rühren. Cremig einköcheln lassen und mit Salz und Cayenne abschmecken.
- 7.Den Rosenkohl waschen, putzen und in die einzelnen Blättchen teilen. In Salzwasser kurz blanchieren, abgießen und gut abtropfen lassen.
- 8.Den Apfel waschen und in dünne Spalten schneiden. Den Puderzucker in einer Pfanne karamellisieren und die Butter einrühren. Den Apfel und Rosenkohl kurz darin dünsten, dann zur Seite ziehen und die in Spalten geschnittene Rote Bete in der Pfanne erwärmen. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und abschmecken.
- 9.Das Püree, Sauce, Gemüse und Gänsekeulen anrichten und mit den Walnusshälften garniert sofort servieren.
Zutatenliste
Nährwerte
- 1 Kilogramm Kürbis
- 125 Milliliter Milch
- 1 Möhre
- 1 Prise Muskat
- Pfefferkörner
- 1 Esslöffel Puderzucker
- 150 Gramm Rosenkohl
- 300 Gramm Rote Bete
- 300 Milliliter Rotwein, trocken
- Apfel
- Salz
- 4 Schalotten
- 1 Teelöffel Speisestärke
- 1 Esslöffel Tomatenmark
- 40 Gramm Walnüsse
- 1 Prise Zimtpulver
- 2 Esslöffel Butter
- Cayennepfeffer
- 4 Gänsekeulen
- 350 Milliliter Geflügelfond
- 125 Milliliter Gemüsebrühe
- Ingwer
- 100 Gramm Knollensellerie
1 Portion enthält
Kalorien | 1157 kcal |
Protein | 95 g |
Fett | 10 g |
Kohlenhydrate | 35 g |
zugesetzter Zucker | 30 g |
Ballaststoffe | 9 g |
Preis für eine Portion: €
Gesamtpreis: €
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Zutaten
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Erntesegen Gemüsebrühe, 220 gr Dose -hefefrei- 


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Erntesegen Gemüsebrühe, im Nachfüllbeutel, 250 gr 


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Inhalt 0.25 Kilogramm (15,96 € * / 1 Kilogramm)
SW16505
Das solltest Du bereits da haben

frisch gemahlene Pfefferkörner

Bio Rosenkohl

Rotwein, trocken

Salz
